BewegungsCoach - Gesundheitsprophylaxe für Beruf und Alltag

Bewegung ist neben Entspannung und Ernährung die dritte große Säule der Gesundheit. In der Prävention und begleitenden Therapie hat Bewegung eine anerkannte gesundheitliche Bedeutung für viele Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Stoffwechselerkrankungen und viele mehr. „Sitzen ist das neue Rauchen“ titulierte unlängst eine bekannte deutsche Zeitschrift.
 
Als BewegungsCoach sind Sie nicht auf Sport oder Leistungstraining spezialisiert, vielmehr stehen für Sie Fragen im Vordergrund wie: „Wie bewege ich mich richtig?“ „Was ist ein gesundes Maß?“ „Wie kann ich die Bewegung in meinen (Berufs-)Alltag integrieren? “Welche Übungen kann ich mit dem eigenen Körper zu jeder Zeit und fast an jedem Ort mit Spaß absolvieren?“

Das qualifizierte Trainerteam zeigt Ihnen kompakt mit einer Vielzahl von einfachen Trainingsübungen und Coaching-Methoden, wie Sie „Bewegungsmuffel“ aktivieren.