Bewusst und gesund im Berufsalltag durch Yoga und interdisziplinäre Techniken
Worum es geht
In diesem Kurs finden wir heraus, wie wir unsere Grenzen achten, schlafende Fähigkeiten wecken und uns in jeder Situation über uns selbst bewusst werden. Wir lernen, aus der Abwärtsspirale von Stress und Überforderung auszutreten und uns auf den Weg der Kraft, des Selbstbewusstseins, der Geduld und Kreativität zu machen. Wir werden uns unserer unterschiedlichen Ressourcen bewusst und lernen Techniken, die sie stärken und gleichwertig ausbalancieren.
Möglich ist, zehn Tage Bildungsurlaub zu beantragen, indem der gleichnamige Bildungsurlaub für Teilnehmende mit Erfahrung vom 26.09. - 01.10.2027 hinzu gebucht wird. Beide Kurse finden im Kunze-Hof statt. Es kommen zwei Zusatzübernachtungen hinzu.
Die Seminarinhalte auf einen Blick:
- Input zu Wirkungsweise von Stress
- Input zu Wirkung und Nutzen kulturübergreifender, traditioneller Denkhaltungen und Techniken für unseren Umgang mit Stress und Anforderung im Alltag
- Input zu Herkunft, Wirkung und Wegen des Yoga
- Yoga-Asanas (Körperübungen zur Dehnung und Stärkung)
- Yoga-Pranayama (Atemübungen)
- Meditationen (verschiedene, sitzend und aktiv)
- Entspannungstechniken (u.a. progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Affirmationen usw.)
- Achtsamkeitsübungen
- Tranceinduzierende Techniken wie schamanische Trommelreise, Tanz und Krafttierarbeit
Neu: Solidarisches Bezahlmodell
Weiterbildung soll bezahlbar bleiben! Wir möchten unsere Teilnehmenden ermutigen, selber zu entscheiden, wieviel sie bezahlen können und möchten. Wählen Sie aus drei Preisen.
Dozent
Christof Schnepp bringt über 25 Jahre fundierte Erfahrung im Bereich Yoga mit und leitet seit mehr als 15 Jahren erfolgreich sein eigenes Yogastudio. Seine Expertise wird durch vielfältige Ausbildungen ergänzt, darunter eine schamanisch-familiensystemische therapeutische Ausbildung. https://christof-schnepp.de/
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, , Rheinland-Pfalz
Brandenburg, Hessen, Niedersachsen, Saarland, Sachsen-Anhalt
Veranstalter
BildungsForum Lernwelten Bonn
Das „Bildungsforum Lernwelten Bonn“ ist eine Einrichtung der Erwachsenenbildung in freier Trägerschaft, die dem gemeinnützigen „Verein für Weiterbildung und Friedensarbeit e.V.“ angehört.
Wir bieten vielfältige Bildungsurlaube an landschaftlich reizvollen Orten und in liebevoll gestalteten Seminarhäusern an, ob Englisch auf der Nordseeinsel, Yoga am Jadebusen oder Feldenkrais im Alpenvorland.
Neu sind in unseren Räumen in Bonn die Bildungsurlaube ohne Übernachtung, teilweise auch mit familienfreundlichen Uhrzeiten.
Unser Lernkonzept
Die Menschen mit ihren individuellen Lernbedürfnissen, Interessen und Erfahrungen stehen im Mittelpunkt unserer Bildungsarbeit. Wir fördern die persönliche Entwicklung der Teilnehmenden, ihre Qualifizierung für Beruf und Alltag sowie die Gestaltung gesellschaftlicher und politischer Veränderungen. Wir legen Wert auf eine entspannte Atmosphäre und unterstützen das eigenbestimmte, fröhliche Lernen.
Solidarisches Bezahlmodell
Weiterbildung soll bezahlbar bleiben! Wir möchten unsere Teilnehmenden ermutigen, selber zu entscheiden, wieviel sie bezahlen können und möchten. So bieten wir die Möglichkeit, aus drei Preisen zu wählen.
Über uns
In unsere Räume in Bonn kommen Teilnehmende aus aller Welt, um Deutschkurse zu besuchen. Unsere Beratungsangebote richten sich an Menschen mit und ohne Zuwanderungsgeschichte. So verstehen wir uns als Ort der Weiterbildung und Begegnung für und mit Menschen aus unterschiedlichen sozialen, kulturellen und religiösen Zusammenhängen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von BildungsForum Lernwelten Bonn.