Bildungsurlaub Ausbildung: Kursleitung Autogenes Training

In dieser Ausbildung lernen Sie, das Autogene Training (AT) für sich anzuwenden und anderen
Menschen zu vermitteln. Mit dieser bewährten Methode, die im IAG nach dem Vorbild des
Bochumer Modells schon lange achtsamkeitsbasiert durchgeführt wird, kann man sich in einen
tiefen körperlichen und psychischen Entspannungszustand bringen. So ist es möglich, an jedem
Ort und zu jeder Zeit Spannungen abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihre
berufliche Tätigkeit, z.B. in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Bereichen integrieren
möchten.
Das Autogene Training, das von dem deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz in den 20er Jahren
des letzten Jahrhunderts entwickelt wurde, nutzt die Kraft der Selbstsuggestion. Als Psychiater
hatte er die Erfahrung gemacht, dass Worte, Gedanken und Vorstellungen einen direkten Einfluss
auf körperliche Vorgänge haben. Mithilfe von Sätzen, die man sich selbst innerlich sagt, (sog.
Formeln) kann jeder Mensch lernen, sein vegetatives Nervensystem zu beeinflussen und den
eigenen Körper in einen Zustand der Entspannung und Regeneration zu bringen, was viele positive
Wirkungen auf unsere körperliche und seelische Gesundheit sowie unser Wohlbefinden hat. Das
AT eignet sich wunderbar zum Stressabbau und hat sich bei sehr vielen Beschwerden und
Erkrankungen als hilfreich erwiesen. Nebenbei übt man sich in achtsamer Körper- und
Selbstwahrnehmung, was die Selbstfürsorge in vielerlei Hinsicht unterstützt.
Einsatzgebiete des AT:
Das Autogene Training kann sowohl in klinischen Einrichtungen als auch im betrieblichen
Kontexten eingesetzt werden, ebenso findet es im Einzelsetting breite Anwendung. Von den
Krankenkassen ist das AT als wirksame Methode anerkannt, sodass Kurse – bei Vorliegen weiterer
Grundqualifikationen (bestimmte Berufsgruppen) - im Rahmen der Primärprävention nach $ 20
SGB V angeboten werden können und bezuschussungsfähig sind. Das heißt, dass die
Teilnehmenden bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kursgebühr zurückerstattet
bekommen.