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Bildungsurlaub für Berufstätige: Yoga und Entspannung gegen Stress und Abgespanntheit
Beschreibung
Bildungsurlaub für Berufstätige: Yoga und Entspannung gegen Stress und Abgespanntheit
In dieser Woche erlernst du verschiedene Techniken, die dir als Ausgleich im Beruf helfen können, mehr Entspannung in dein Leben zu bringen. Die Bildungswoche ist auch für absolute Anfänger geeignet.
Die Veranstaltung wird von Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin Tanja Martens durchgeführt.
Inhalte:
-Yoga Nidra sanftes Yoga für zuhause
-Progressive Muskelentspannung
-Wie Rückenschmerzen durch Stress entstehen und das kannst du tun Faszien Bindegwebe und mögliche Ursachen für Schmerzen
-Bewegung in der Mittagspause
Excl. Hotel - Das Zimmer im Boutique Hotel Stratmanns Haus am See muss separat gebucht werden. Die Übernachtung im Hotel Stratmann ist für diese Veranstaltung Vorraussetzung. Ohne Übernachtung keine Teilnahme möglich!
Mehr und eine ganz ausführliche Beschreibung mit detaillierten Preisen finden Sie auf meiner Webseite: Yogastudioonline.de
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
