Bildungsurlaub: Gesundheit & Bewegung in Beruf und Alltag
Beschreibung
Dieser Bildungsurlaub vermittelt nicht nur theoretisches Wissen über gesundheitsorientierte Bewegung, sondern bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, verschiedene Trainingsmethoden praktisch auszuprobieren. Jeder Kurstag hat einen eigenen Schwerpunkt — von Faszienarbeit über Mobility und Yin Yoga bis hin zu Pilates und alltagstauglichem Krafttraining.
Durch diese abwechslungsreiche Struktur findet jede*r einen Bewegungsansatz, der individuell passt und sich leicht in den Berufs- und Alltag integrieren lässt. Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu verbessern, Verspannungen zu reduzieren, die Haltung zu unterstützen und nachhaltige Bewegungsroutinen aufzubauen.
Ziele des Bildungsurlaubs
- Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit & Haltung
- Reduktion von Verspannungen in Nacken, Schultern & Rücken
- Sicheres Erlernen und Wiederholen wirksamer Übungen
- Entwicklung individueller Bewegungsstrategien für den Arbeitsalltag
- Förderung ergonomischer und gelenkschonender Bewegung
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Kursort
Veranstalter
Kölner VHS
Die Kölner VHS ist die größte Weiterbildungseinrichtung in Nordrhein-Westfalen. Die Kölner VHS bietet ein Kursprogramm in 3 Arbeitsfeldern an: Angebote nach dem Weiterbildungsgesetz Nordrhein-Westfalen (WbG) für Einzelinteressenten (Kurse, Bildungsurlaube und andere Veranstaltungen), Fortbildungen für Mitarbeitende von Firmen und Verwaltungen (sogenannte Firmenangebote) sowie Angebote im Auftrag Dritter im Bereich der berufsbezogenen Qualifizierungen.
Themenbereiche:
- Sprachen
- Deutsch und Integration
- Bewegung und Entspannung
- Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung
- Kunst und Kultur
- Politik und Gesellschaft
- Natur und Nachhaltigkeit
- Verbraucherfragen und Finanzen
- Management und Berufsleben
- Digitale Technik und Medien
Kundenzentrum und Unterrichtsorte:
Die Kölner VHS verfügt über 9 Unterrichtsorte in Köln. Anmeldungen sind online auf der Webseite möglich. Eine persönliche Anmeldung ist im Kundenzentrum im VHS-Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln möglich. Wie Sie sich kostenfrei informieren können, erfahren Sie auf unserer Website https://www.koelner-vhs.de/beratung.
Lehrende:
Rund 1000 freiberufliche Lehrkräfte unterrichten an der Kölner VHS.
Qualitätssicherung:
Die Kölner Volkshochschule ist seit 2005 nach LQW - Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung zertifiziert.