Bildungsurlaub im Revier - Klangwelten erleben - Klangarbeit für Entspannung und Stressbewältigung

Stress und Hektik prägen oft den Alltag. Lerne, wie du durch Klangarbeit und Achtsamkeit zur inneren Ruhe findest - und entdecke, wie du diese Techniken für dich selbst oder andere anwenden kannst, um Stress gezielt abzubauen. Achtsamkeit beginnt vor dem ersten Ton.

In diesem Kurs übst du, wie du mit Atem, Haltung und einem bewussten Umgang mit Klängen deine persönliche Achtsamkeitspraxis stärkst - und wie du diese auch auf andere übertragen kannst. Entdecke Instrumente wie Gong, Rahmentrommel, Klangliege, Klangschalen, Monochord, Didgeridoo und mehr. Der Kursaufbau ist flexibel und wird an die Vorkenntnisse und Wünsche der Gruppe angepasst. Es ist daher möglich, dass nicht alle Instrumente im Kurs vorkommen. Erfahre, wie du mit einem flexiblen Ausbildungsplan und praxisnahen Inhalten, z.B. in Hospizen oder Kliniken, deine Klangarbeit auf professionelles Niveau hebst. Klangarbeit ist mehr als Musik - sie kann therapeutisch wirken. Nutze Klänge gezielt zur Unterstützung von Heilungsprozessen, ob bei dir selbst oder in der Arbeit mit anderen, z.B. in der Pflege oder Pädagogik. Lerne, welche Instrumente zu dir und deinen Bedürfnissen passen.

Ziele:

• Einführung in die Welt der Klangarbeit mit verschiedenen Instrumenten
• Vertiefung und Erweiterung deiner eigenen Praxis
• Flexibler Kursaufbau, angepasst an deine Vorkenntnisse und Bedürfnisse
• Achtsamkeitstraining in Verbindung mit Klang, Atem und Körperarbeit
• Fundiertes Wissen, um Klangarbeit für Entspannung, Therapie oder Meditation anzuwenden
• Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden werden gefördert
• Der Kurs vermittelt dir Fähigkeiten zur Achtsamkeit, Entspannung und Stressbewältigung, die sich positiv auf deine Arbeitsleistung und Zufriedenheit auswirken, du wirst ausgeglichener und belastbarer in deinen Berufsalltag zurückkehren

Der Bildungsurlaub findet in den Räumen von Traumkraft, am grünen Westpark in Bochum, in der Nähe der Jahrhunderthalle statt und wird in Tagesform angeboten, ohne Übernachtung. Du kannst dich für diesen Bildungsurlaub vom Arbeitgeber freistellen lassen oder privat teilnehmen.

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, 2 Decken, eine Unterlage, 2 Kissen, Schreibutensilien für Gedanken und Notize und, falls vorhanden, eigene Instrumente. Gib bei der Anmeldung bitte an, ob du Instrumente mitbringen möchtest.