Bildungsurlaub: Kraft tanken mit Kneipp - Gelassen durch die Wechseljahre (Bildungsurlaub nur für Frauen)

in Kooperation mit dem Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e. V.
Die Wechseljahre sind weit mehr als das Ende der Fruchtbarkeit – sie sind der Beginn einer neuen, kraftvollen Lebensphase. Dieser fünftägige Bildungsurlaub lädt Frauen dazu ein, mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen durch diesen natürlichen Wandel zu gehen.
Anhand der fünf Kneipp-Säulen – Wasser, Heilpflanzen, Bewegung, Ernährung und Lebensordnung – entdecken die Teilnehmerinnen vielfältige Wege zu mehr Wohlbefinden, Resilienz und Lebensfreude. Ergänzt wird das Programm durch Impulse aus der Achtsamkeitspraxis, Entspannungstechniken (z. B. Meditation, Fantasiereisen), kreativen Methoden und achtsamer Körperarbeit.
Ein besonderer Fokus liegt auf den Fragen: Wie sprechen wir über das Älterwerden von Frauen? Welche Rollenbilder prägen uns? Wie geht es mir und was brauche ich in der herausfordernden Zeit, um für mich, für meine Familie und im Berufsalltag in meiner Mitte zu bleiben?
Inhalte unter anderem:
- Austausch zu körperlichen und seelischen Veränderungen
- Kneipp-Anwendungen und Kräuterwissen für die Wechseljahre
- Übungen zur Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
- kreative Ressourcenarbeit und Naturerfahrung
- Impulse für neue Denk- und Kommunikationsmuster
- Gesellschaftliche Fragen rund um Gesundheit, Rollenbilder und Teilhabe.