Bildungsurlaub. Ostern-Retreat für Frauen. Natur, Stille und neue Kraft
Worum es geht
Sanfte Körperübungen, Wellness, Naturerleben, Spaziergänge und sanfte Wanderungen über die Ostertage.
Entfliehe dem Alltag und tauche in eine wohltuende Auszeit ein. Unser Ostertage-Retreat verbindet (freiwillige) sanfte Bewegung, stille Achtsamkeit und tiefgehende Erholung in einer naturnahen Umgebung. Freue dich auf (freiwillige Teilnahme):
- Geführte Meditationseinheiten, Achtsamkeitsübungen und geführte Phasen der Stille
- Sanfte Körperübungen für alle Levels
- Entspannet, geführte Wanderungen durch idyllische Landschaften mit Einkehrmomenten zur Reflexion
- Naturerfahrungen und bewusste Atemübungen in der Natur
- Atem- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion und zur inneren Regeneration
- Ostertage als Sinn- und Erneuerungsimpuls: Impulse zu Neubeginn, Selbstfürsorge und Gemeinschaft
- Auszeit-Routinen: Schlafhygiene, nährende Ernährung, stiller Ort der Rückzugsmöglichkeiten
- Nachhaltige Techniken zur Stressbewältigung, bessere Schlafqualität, mehr Energie und Fokus
- Sauna (im Preis inkl.)
- Resilienztraining
- Auf Wunsch Tagesausflug in die Therme in Bad Ems (Eintrittskarte nicht im Preis inkl.)
Zielgruppe: Frauen jeden Alters, die eine wohltuende, achtsame Auszeit sowie Klarheit und Ruhe suchen.
Ort: Naturnahe, ruhige Lage, Wanderwege direkt vor der Tür, Meditations- und Yogaraum, Gemeinschafts- und Ruhezonen, vegetarische Vollverpflegung.
Programmstruktur: täglich mehrere Einheiten in der Gruppe a´ca. 45 - ca. 90 Min. am Vormittag und am Nachmittag / oder am Abend.
Mögliche (freiwillige) Inhalte:
Ankommen, Einführung, sanfte Atem - und Körperübungen, geführte Meditation, sanfte Wanderung in der Natur, geführte Stille / Tiefenentspannung, Mantra-singen, Naturbeobachtung, Entspannungs- und Visualisierungstechniken, Oster-Ritual, Austausch in der Gemeinschaft, Planung integrierter Praktiken für den Alltag, Abreise.
Start: Donnerstag, 25.03.2027. ab 18.00, Anreise ab 16.00.
Ende: Dienstag, 30.03.2027 um 13.30 nach dem Mittagessen, Abreise bis 14.00.
Zielgruppe:
Frauen jeden Alters, die eine wohltuende, achtsame Auszeit sowie Klarheit und Ruhe suchen.Dozent
Susanne Pallagi, M.A. Jahrgang 1969 Studium u.a.: Pädagogik, NF Psychologie & Rechtwissenschaften, Religionswissenschaft/Geschichte Europas M.A., Entspannungspädagogin inkl. Hypnose und Trancearbeit, Erlebnispädagogin, Mentaltrainerin. Psychologische Beraterin. Schulleitung Pegasus Akademie seit 2004 Hausleitung Frauenlandhaus Charlottenberg seit 2025
Anerkennung als Bildungsurlaub
Rheinland-Pfalz
Veranstalter
Frauenlandhaus Charlottenberg - Kultur- u. Begegnungsstätte für Frauen e. V.
Frauenlandhaus Charlottenberg
Seit über 40 Jahren ist das Frauenlandhaus Charlottenberg ein besonderer Ort von Frauen für Frauen – für Begegnung, Bildung, Erholung, Entfaltung und Kreativität. Inmitten der abwechslungsreichen Natur des Lahntals findest du Raum zum Auftanken, inspirierende Begegnungen und eine nährende Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.
Unsere Angebote
- Seminare und Angebote für Körper, Seele und Geist
- Bildungsurlaube sowie Aus- und Fortbildungen
- Tagungen, Veranstaltungen, Treffen und Feste
- Erholungs- und Urlaubsaufenthalte für Einzelne, Paare und Gruppen
Unser Haus
- Individuell eingerichtete Einzel- und Doppel- bzw. Zweibettzimmer, teilweise barrierefrei
- Zimmer mit eigenem Bad sowie Zimmer mit Gemeinschaftsbad
- Bei voller Belegung Platz für bis zu 30 Frauen und Mädchen
- Zwei helle Seminarräume (ca. 100 m² und 60 m²)
- Seminartechnik: Beamer, Leinwand, 2 Flipcharts, 3 Pinnwände, Musikanlage, DVD-Player, TV und WLAN
- Gemütlicher Ess- und Aufenthaltsraum mit Kachelofen und Lounge
- Großer Garten mit Feuerstelle, Sitzplätzen, Schwitzhütte, Teich und Gemüsebeeten
- Kleine Bibliothek mit feministischer Literatur und Zeitschriften, Fernsehecke
- Sauna zum Entspannen
- Vitalstoffreiche vegetarische Vollwertküche – auf Wunsch auch vegan sowie laktose- und glutenfrei
- Selbstversorgerinnenküche bei Bedarf auf Anfrage
Natur & Umgebung
Direkt vor der Haustür lädt die reizvolle Landschaft zu Wanderungen, Spaziergängen und Ausflügen ein. In der Umgebung findest du Möglichkeiten zum Baden und Paddeln sowie attraktive Ausflugsziele wie den Herthasee, die Emser Therme, die Lahn, den Gelbach, Kloster Arnstein, Diez, Limburg und Bad Ems.
Ein Ort zum Ankommen, Auftanken, Begegnen und Aufblühen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Frauenlandhaus Charlottenberg - Kultur- u. Begegnungsstätte für Frauen e. V..