Bildungsurlaub Qigong und Taichi - Mehr Kraft für Beruf und Alltag in der Lüneburger Heide

Das Training basiert auf dem medizinischen Qigong und Taichi und den Lehren der traditionellen chinesischen Medizin. Es beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung und die zugrundeliegenden Wirkmechanismen. In 20 aufeinander aufbauenden Modulen von je 90 min werden die theoretischen Grundlagen, die Übungsbilder sowie ihre praktischen Anwendungen in Alltag oder Beruf vermittelt. Inhalte: - Verstehen der Wirkungsweise des Qigong und Taichi - Erlernen von Übungen zur Wahrnehmung des Qi (Energie), Stärkung der Energiezentren des Körpers, zur Leitung der Aufmerksamkeit, zur Entspannung bestimmter Körperregionen, zum Aufbau innerer Ruhe und Zentrierung - Verstehen der Korrelation Emotionserleben und Organfunktion Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Menschen, die beruflichen oder privaten Stress abbauen und innere Ruhe, Konzentration und Kraft aufbauen möchten. Viele dieser Übungen und Methoden haben sich in der psycholog. und klinischen Gruppenarbeit mit Patienten bewährt und können so von Physiotherapeuten, Psychologen etc. eingesetzt werden.