Bildungsurlaub: Stress verstehen. Stress regulieren. Innerlich stark werden.
Beschreibung
Wie wäre es, wenn du Stress nicht länger als Gegner erlebst, sondern verstehst, wie er entsteht – und lernst, ihn bewusst zu steuern?
In dieser Bildungswoche beschäftigst du dich intensiv mit den körperlichen, mentalen und emotionalen Mechanismen von Stress. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, automatische Stressreaktionen zu erkennen und gesunde Bewältigungsstrategien nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Die Woche verbindet Körperarbeit, Mentaltraining, Achtsamkeitspraxis und
bewusste Reflexion. Ziel ist es, Stress zu reduzieren und wo es möglich ist, zu
vermeiden. Und dabei kompetent und gesund mit ihm umzugehen – klar,
selbstbestimmt und innerlich stabil.
Diesen Kurs können Sie beruflich als Bildungsurlaub oder aber als Privatperson buchen.
Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung sind von den Teilnehmenden selbst zu tragen. Eine kleine Küche mit Mikrowelle, Kühlschrank, Wasserkocher und Kaffeemaschine steht zur Verfügung. Ein Supermarkt ist fußläufig (ca. 5 min) zu erreichen.
Die VHS Bergisch Land ist eine anerkannte Trägerin zur Durchführung von Veranstaltungen / Bildungsurlauben nach dem AWbG.
Bitte beachten Sie die Rücktrittsfristen für Bildungsurlaub!
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Bergisch Land
Die VHS Bergisch Land ist eine lebendige Drehscheibe für lebenslanges Lernen in Burscheid, Leichlingen und Wermelskirchen.
Mit einer Vielzahl von Kursen und Workshops bietet sie individuelle Bildungsmöglichkeiten für jeden Lernenden.
Zahlreiche unterschiedliche Bewegungs- und Gesundheitskurse werden stetig weiter ausgebaut.
Neben klassischen Sprachkursen bietet die VHS kulinarische Sprachreisen an, bei denen man gemeinsam kochen, essen und ganz nebenbei ein paar Vokabeln lernen kann.
In der Jungen VHS gibt es abwechslungsreiche Kurse für Kinder ab 4 Jahren. Auch im Bereich der politischen Bildung gibt es verschiedene Angebote.
Als der Anbieter von Deutsch-Integrationskursen in den Städten Wermelskirchen, Burscheid und Leichlingen bietet die VHS zahlreiche Kurse, laufende Unterrichtsstarts und entsprechende Abschlusstests an.
Außerdem kann der Lehrgang zur tätigkeitsvorbereitenden Qualifikation zur Kindertagespflegeperson nach QHB absolviert oder auf dem Zweiten Bildungsweg der Haupt- oder Realschulabschluss nachgeholt werden.
Bildungsurlaube und spannende Exkursionen runden das Angebot ab.
Als ein Ort der Begegnung und des Wissensaustauschs unterstützt die VHS Bergisch Land eine Vielzahl von Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Angeleitet werden sie von erfahrenen Dozent*innen, die die Teilnehmer*innen dabei unterstützen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Bildungsreise zu begleiten, sei es bei der persönlichen, gesundheitlichen oder beruflichen Entwicklung.