Bildungszeit Yoga für Stresskompetenz, Fokus & konstruktive Zusammenarbeit im Berufsalltag
Worum es geht
Lerne in 5 Tagen, Stress besser zu verstehen, deinen Fokus zu stärken und auch unter Druck konstruktiv zu handeln.
Die Bildungszeit „Yoga für Stresskompetenz, Fokus & konstruktive Zusammenarbeit im Berufsalltag“ verbindet fundiertes Wissen über Stress, Nervensystem, Aufmerksamkeit und Selbstregulation mit alltagstauglichen Strategien für einen gesünderen und fokussierteren Arbeitsalltag.
Du erfährst, wie Stress Wahrnehmung, Konzentration, Entscheidungen und Zusammenarbeit beeinflusst – und lernst, eigene Reaktionsmuster früher wahrzunehmen und bewusster damit umzugehen. Dabei beschäftigen wir uns auch mit Emotionen, Bedürfnissen, Konfliktdynamiken, Resilienz und konstruktiver Kommunikation.
Yoga, Atem- und Wahrnehmungsübungen dienen dabei als praktische Werkzeuge für Körperwahrnehmung, Regeneration und Aufmerksamkeitssteuerung. Der Schwerpunkt liegt auf fundierter Wissensvermittlung, Reflexion und dem Transfer in konkrete berufliche Situationen.
Das Ziel: Stress besser verstehen, klarer handeln und auch dann noch gut zusammenarbeiten, wenn’s voll wird.
Zielgruppe:
AlleVorkenntnisse:
KeineNächste Starttermine
3 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Berlin
Veranstalter
Yoga Labor GbR
Wir sind das Yoga Labor aus Oberschöneweide in Berlin.
Unser Team besteht aus wundervollen Menschen, die mit Liebe, Individualität und jeder Menge Spaß ihre Erfahrung und Leidenschaft rund um Yoga an dich weitergeben.
Wir glauben an Yoga. Wir glauben an die Entspannung, Freude und Wärme, die es uns gibt. Wir glauben an Offenheit, menschliche Verbindungen und Freundschaft. Wir glauben an Balance und daran, dass nicht jede:r Yogi:ni ein veganer Asket sein muss. Wir trinken Kaffee und Wein - Nicht nur, aber auch!
Bei uns findest du neben Yogastunden auch Ausbildungen, Retreats, Bildungszeiten und viele weitere Events. Komm vorbei, wir freuen uns, dich kennen zu lernen!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
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Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.