Bodymusic: Rhythmus als Ressource für Resilienz und Stressbewältigung
Beschreibung
In einer Zeit, in der Stressbelastung und gesellschaftliche Herausforderungen stetig zunehmen, bietet dieser Bildungsurlaub eine fundierte und praxisnahe Weiterbildung zur Stärkung von Resilienz und Selbstfürsorge. Durch die gezielte Verbindung von Rhythmusarbeit, Bodypercussion und Stimmtraining erleben die Teilnehmenden nicht nur eine Aktivierung ihrer persönlichen Ressourcen, sondern setzen sich zugleich kritisch mit der gesellschaftlichen Bedeutung von Rhythmus auseinander.
Im Fokus stehen die Fragen: Wie beeinflussen Rhythmus und Klang unsere Kommunikation, unser Wohlbefinden und unsere soziale Dynamik? Und wie können wir diese Erkenntnisse gezielt in Beruf und Alltag übertragen? Die Teilnehmenden lernen, Bodymusic-Techniken professionell einzusetzen – zur Stressbewältigung, zur Förderung der Teamkohäsion und als kreative Methode zur Steigerung von Selbstwirksamkeit.
Durch eine ausgewogene Mischung aus theoretischen Inputs, praktischen Übungen, Reflexionsphasen und Gruppenaustausch werden sowohl die persönliche Entwicklung als auch gesellschaftspolitische Aspekte wie Selbstbehauptung, Resilienzförderung und kulturelle Vielfalt vertieft. Der Bildungsurlaub eignet sich für Menschen aller Berufsgruppen, die ihre psychosozialen Kompetenzen erweitern und gesundheitsfördernde Strategien nachhaltig in ihr Arbeitsumfeld integrieren möchten.
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre Stresskompetenz zu stärken, Ihr Bewusstsein für gesellschaftliche Dynamiken zu erweitern und neue Impulse für eine resiliente berufliche Praxis zu gewinnen.
Inhalte
- Rhythmische Bewegungen
- Rhythmische Stimme
- Wirksamkeit von Rhythmus
- Sicheres Auftreten durch geerdete Körperhaltung und gestärktes Körperbewusstsein
- Gesteigerte Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit
- Werkzeuge für Interaktion und Kooperation
- Guter Zugang zu eigenen Ressourcen
- Flexibilität im Umgang mit Herausforderungen
- Gute Balance zwischen Anspruch, Herausforderung und Selbstfürsorge
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
akademie am see. Koppelsberg
Ein guter Ort zu sein
Die akademie am see. Koppelsberg steht in der Tradition dänischer Heimvolkshochschulen.
Das malerisch auf einer Anhöhe gelegene Bildungshaus nahe der belebten Kleinstadt Plön in Schleswig-Holstein ist umgeben von einem Garten mit altem Baumbestand und bietet einen weiten Blick über den Großen Plöner See.
Unsere Seminare und Bildungsurlaube laden mit ihrem Angebot rund um Fragen, wie wir leben wollen und uns kreativ-künstlerisch ausdrücken möchten, dazu ein, die Sinne und Gefühle zu aktivieren, neue Impulse für den Alltag zu gewinnen, ein Bewusstsein für relevante Themen der Lebens- und Arbeitswelt zu entwickeln und individuelle Interessen und Fähigkeiten im Austausch mit anderen zu kultivieren.
Wir möchten, dass Sie sich während Ihres Aufenthalts in unserem Haus rundum wohlfühlen. Dieser Wunsch spiegelt sich auch in der hauseigenen Küche wieder, in der sich Genuss mit einer bewussten Lebensweise verbindet. Unser kulinarisches Angebot ist orientiert an einem nachhaltigen Umgang mit der Umwelt und lädt zum sinnlichen Entdecken ein.
Die Mitarbeiter der Küche legen größten Wert darauf, täglich auf kreative Weise mit saisonalen und frischen Lebensmitteln aus der Region zu kochen, die über kurze Transportwege zu uns geliefert werden. Und weil Essen immer am besten in Gesellschaft schmeckt und in unserem Haus das Zusammenkommen mit anderen einen großen Stellenwert hat, laden unser schöner Speiseraum mit Seeblick oder die Sonnenterrasse zum Verweilen ein und bieten die Gelegenheit, sich abseits vom Seminargeschehen beim Essen noch weiter auszutauschen.
Bei uns können Sie entspannt Ihre Zeit verbringen und alle neu gewonnenen Eindrücke wirken lassen, wenn Sie in einem unserer gemütlichen und hellen Zimmer übernachten.