Brich auf, bewege Dich: Mountainbike-Seminar zur Selbstfürsorge
Beschreibung
Einladung an sportliche Erwachsene, sich innerlich und äußerlich auf den Weg zu machen
Wir laden zu einer Woche auf dem Mountainbike in wunderschöner Natur ein! Alle Tagesetappen beginnen und enden in St. Bonifatius und gehen in alle Himmelsrichtungen. Die sportlichen Herausforderungen werden bisweilen Grenzerfahrungen und Horizonterweiterung ermöglichen. Daher werden die Tage vor Ort im Bildungs- und Exerzitienhaus und auch unterwegs inhaltlich ergänzt, vertieft und bereichert durch Impulse zur Reflexion, spirituelle Elemente und Übungen der Achtsamkeit. Dazu gibt es Zeiten der Stille und Austauschrunden in der Gruppe zur persönlichen Stärkung und Kräftigung im (Berufs-)Alltag.
Der Gewinn für Ihren Arbeitsalltag liegt darin, kognitive Fähigkeiten wie geistige Ausdauer und Belastbarkeit zu trainieren. Die erlernten Techniken zur Stressbewältigung und die gestärkte Teamfähigkeit können direkt in den Berufsalltag übertragen werden und zu einer höheren Produktivität und Selbstreflexion führen.
Eingeladen sind Frauen und Männer mit Kondition und Ausdauer, die bei jedem Wetter mit ihrem Mountainbike bis zu 40 km am Tag zurücklegen können! Die Routen sind für „Biobiker“ geplant, E-Biker sind dennoch herzlich willkommen, sofern sie sich an das Tempo der Gruppe anpassen können.
Wetterfeste Fahrradkleidung ist erforderlich. Für die Mountainbikes ist eine sichere Unterstellmöglichkeit gewährleistet und es gibt eine Möglichkeit, das Rad vor Ort zu reinigen.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius
Über uns
Ob Weiterbildungsseminare für Arbeitnehmer oder Exerzitien, Fortbildungen oder Trauerseminare: Unser Haus bietet Ihnen ein vielseitiges Kursprogramm.
Neben thematischen Seminaren wollen wir in St. Bonifatius Anlaufstelle sein für Menschen, die Orientierung suchen und auftanken möchten. Wollen Sie einfach mal zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen? Oder möchten Sie sich austauschen mit anderen und in Bewegung sein? Bei uns ist das alles möglich!
Vertrauen Sie dabei auf unsere langjährige Erfahrung: Als Einrichtung der Erwachsenenbildung des Erzbistums Paderborn gehört St. Bonifatius zu den ältesten katholischen Bildungshäusern im deutschsprachigen Raum.
Unsere Themen
Alltagsinseln
Alltagsinseln sind Atempausen für Leib und Seele, eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Sie bieten Raum für die Begegnung mit sich selbst, mit der Natur, mit Gott und anderen Menschen. Eine Veranstaltung mit zwei Übernachtungen in St. Bonifatius.
AWBG-Kurse (Bildungsurlaub)
Unser Angebot umfasst verschiedene Kurse, die als Bildungsurlaub im Sinne des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWBG) in NRW gelten.
Exerzitien
Exerzitien sind geistliche Übungen. Abseits des Alltags suchen wir in Stille, Kontemplation, Gebet und auch Bewegung die persönliche Begegnung mit Gott. Dabei besteht die Möglichkeit eines täglichen Austauschs mit ausgebildeten Exerzitienbegleiterinnen und Exerzitienbegleitern.
Familien
In unseren Familienkursen kommen Menschen unterschiedlicher Generationen zusammen und erleben sich im Austausch und Miteinander. Dabei werden Erleben und Entdecken großgeschrieben. Auch schwierige Themen werden bearbeitet und finden Raum.
Fortbildung
In unseren Fortbildungs-Angeboten können Sie sich weiterqualifizieren: zu Wort-Gottes-Feier-Leiterinnen und -Leitern, als Ehrenamtliche im Beerdigungsdienst oder z. B. zu den Themen Trauer, Bibliolog und Coach. Ob Einzelveranstaltung oder Reihe: Unsere Fortbildungen richten sich an Männer und Frauen jeden Alters, egal ob Haupt- oder Ehrenamtliche.
Frauen
Auftanken, Krisen bewältigen, in Bewegung sein: Auch für Frauen bieten wir vielfältige Kurse an. In Oasentagen können Sie Ruhe finden, Ihre eigene Selbstwahrnehmung schulen.
Krisen
Tod, Krankheit und Trennung ziehen uns den Boden unter den Füßen weg. In diesen Kursen bieten wir Raum unter professioneller Begleitung, die eigenen Gefühle zuzulassen, sie zu ordnen und neuen Mut zu fassen.
Männer
Aktiv sein, Abenteuer erleben, Grenzen erfahren. Oder aber: Luft holen, Krisen reflektieren, runterkommen. Unser vielseitiges Männer-Programm hält für jeden den passenden Kurs bereit.
Musik
Einfach ausprobieren! In unseren Kursen steht die Freude am gemeinsamen Singen und Musizieren klar im Vordergrund. Alle können mitmachen – Vorkenntnisse werden zumeist nicht benötigt.
Outdoor
St. Bonifatius eignet sich perfekt zum „Einfach-mal-raus-kommen“. Entdecken Sie gemeinsam die Natur – z. B. beim Bogenschießen, mit dem Mountainbike oder auf den zahlreichen reizvollen Wanderrouten.
Partnerschaft
Sich Zeit füreinander nehmen, besser zuhören lernen, den Partner neu kennenlernen und wiederentdecken: Wir bieten Veranstaltungen für Frischverliebte, Paare im Ruhestand und alle dazwischen.
Persönlichkeitsentwicklung
Ob in Highlights des Lebens oder in Krisenzeiten: Sich selbst zu kennen, gilt als Schlüssel zu einem gelungenen Leben. Mit einem breiten Kursangebot unterstützen wir Menschen auf dem Weg zu Selbstreflektion und Selbsterkenntnis.
Senioren
Gerade im Herbst unseres Lebens lässt sich noch einiges unternehmen. In Kursen für Senioren blicken wir auf unsere Lebenswege zurück und entdecken, was uns Gegenwart und Zukunft noch bieten. Auch für den Austausch der Generationen und für Bildung im Alter haben wir Angebote.
Spiritualität
Spiritualität wird bei uns großgeschrieben. Wer sie erkunden möchte, ist in St. Bonifatius genau richtig. Mit ganz unterschiedlichen Herangehensweisen.
Trauer
Beim Verlust eines Menschen mischen sich in die Trauer oft auch Wut, Hilflosigkeit und Scham. In Trauerkursen geht es darum, Wege zu finden, um mit diesen Gefühlen umzugehen und nach vorne zu schauen.