Burn-Out Prophylaxe - Verbessern Sie Ihr Stressmanagement
Beschreibung
Der Alltag, besonders der Berufsalltag, kann oftmals sehr herausfordernd für uns sein. Deshalb entwickeln wir in diesem Seminar ein auf Sie abgestimmtes sicheres Stressmanagement, damit Burn Out und unnötiger Stress keine Chance haben und Sie kraftvoller Ihren Alltag meistern. Hierzu zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Energiefresser erkennen, zeige Übungen zur Entspannung, gebe Ernährungstipps für starke Nerven und weitere spannende Hilfestellungen. Diese können Sie einfach in Ihren Alltag integrieren, um mehr Gelassenheit und Leichtigkeit zu bekommen. Ich helfe Ihnen gerne hierbei und freue mich auf Sie! Dieser Bildungsurlaub findet in Teilzeit statt.
- Bitte mitbringen: Yogamatte
- Verbindlicher Anmeldeschluss: 30.04.2026
Zielgruppe
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Friesland-Wittmund gGmbH
Weiterbildung in Küstennähe!
Die Volkshochschule und Musikschule Friesland-Wittmund gGmbH ist eine kommunale Weiterbildungseinrichtung für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Indem die Volkshochschule flexibel auf die aktuellen Bildungsbedürfnisse und -interessen reagiert, steht Ihnen in den Veranstaltungsräumen in den Landkreisen Friesland und Wittmund sowie auf den ostfriesischen Inseln stets ein buntes Bildungsangebot zur Verfügung.
Die Inhalte des Angebotes umfassen die Grundbereiche
· beruflichen Qualifizierung
· Vorbereitung auf Schulabschlüsse
· Geschichte
· Politik
· Psychologie
· Philosophie
· Kunst
· Länder- und Heimatkunde
· Naturwissenschaft
· Technik
· künstlerisches und handwerkliches Gestalten
· Sprachen
· Gesundheitsbildung
Die Volkshochschule Friesland-Wittmund ist gemäß DIN EN ISO 9001:2015 zertifiziert.