Burnout-Prävention mit Yoga, Aerialyoga, basischer Ernährung - am See - durch ganzheitliche Gesundheit (Körper, Geist und Seele) Krisen bewältigen und leistungsstark Beruf und Alltag meistern

Job, Familie, Beziehung und Freunde - da bleibt oft nicht viel Zeit, in sich hineinzuhorchen um die Bedürfnisse des Körpers zu erkennen. 

Um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und innere Gelassenheit zu erlangen kombinieren wir Hatha Yoga in Verbindung mit basischer Ernährung. 

Das moderne Yoga vereint körperliche Übungen, die sogenannten Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationstechniken. Ziel der einzelnen Übungen ist es, die Vitalität des Körpers zu steigern und innere Gelassenheit zu erlangen. Dieses ganzheitliche Konzept macht Yoga in seiner Art einzigartig. Kombiniert mit basischer Ernährung ist es nicht nur eine Burnout-Prophylaxe, sondern ideal, um Zivilisationserkrankungen vorzubeugen. Übersäuerung ist an nahezu allen Alters- und Zivilisationskrankheiten beteiligt. 

Durch denaturierte Nahrungsmittel wie z. B. Weißmehl, Zucker und erhitzte Fette, Bewegungsmangel sowie durch immer mehr Stress im Alltag schafft es unser Körper nicht mehr, einen ausgeglichenen Säure-Basenhaushalt aufrecht zu erhalten. Es fehlen basische Mineralien zur Neutralisierung der zugeführten und im Stoffwechsel entstehenden Säuren. Krankheiten können entstehen. 

In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie sowohl die Grundlagen basischer Ernährung, als auch des Hatha Yogas, in Theorie und Praxis, mit den damit verbundenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken. 

Der Westerwald bietet die besten Voraussetzungen für unbegrenztes, ursprüngliches Naturerleben und vollkommene Entspannung, Lebendigkeit und Kraft der Natur sprudeln Ihnen hier von allen Seiten entgegen und tragen so rasch zu Regeneration und neuer Energiebalance bei.

Weitläufige, wunderschöne einsame Wiesen, kristall-klares, sprudelndes Wasser, unberührte Wälder und ein Artenreichtum an Flora und Fauna.

Ob wandern im Wald oder auf Bergen, Tier- und Naturbeobachtung, Schwimmen im See, oder einfach nur in der Natur entspannen. Hier sind Ruhe und Erholung garantiert. 

Einen besonderen Reiz bietet die Holzbachschlucht, in der man das Gefühl von unbegrenzter Natur und Freiheit erfahren kann.

Hier ist es möglich, ungestört das reine Naturerleben zu genießen, zu meditieren oder sich nach Herzenslust mit der Kraft des Wassers aufzuladen.

Übernachtungsmöglichkeiten für jeden Geldbeutel auf Anfrage!