Burnout-Prävention mit Yoga, Aerialyoga, basischer Ernährung - am See - durch ganzheitliche Gesundheit (Körper, Geist und Seele) Krisen bewältigen und leistungsstark Beruf und Alltag meistern

Das erwartet Sie in diesem Bildungsurlaub:

Hatha-Yoga & Körperarbeit: Das moderne Hatha-Yoga vereint körperliche Übungen (Asanas), gezielte Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Aktivierung. Lösen Sie tief sitzende Verspannungen und stärken Sie Ihre Wirbelsäule und Rückenmuskulatur.

Meditation & Achtsamkeit: Erlernen Sie praxiserprobte Meditationen, Gehmeditationen und Achtsamkeitsübungen (z. B. Bodyscan), um den Kopf frei zu bekommen und Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Basische Ernährung & Detox: Verstehen Sie den Zusammenhang zwischen Stress, Säure-Basen-Haushalt und Zivilisationskrankheiten. Erfahren Sie, wie einfache basische Mahlzeiten undDas schnelle Rezepte Ihren Energielevel im Büro nachhaltig anheben.

Anti-Stress-Tools für das Büro: Erlernen Sie Übungen für die Mittagspause (z. B. Desk-Yoga auf dem Schreibtischstuhl, Klopfmassage aus der TCM) zur schnellen Regeneration im Arbeitsalltag.

Wissenschaft & Prävention: Verstehen Sie die Entstehung von Burnout, die rechtlichen Grundlagen der betrieblichen Gesundheitsförderung (Präventionsgesetz) sowie Strategien für die persönliche Work-Life-Balance.

Rahmenbedingungen & Ihre Vorteile:

Intensive Betreuung in Kleingruppen: Höchste Qualität, persönliche Begleitung und individueller Raum durch eine begrenzte Teilnehmerzahl von maximal 10 Personen.

Frühbucher-Preis: 555 € für Buchungen bis 31.01.2027, danach 633 €

Flexible Zahlungsmodalitäten: Eine Ratenzahlung der Kursgebühr ist unkompliziert möglich.

Günstige Übernachtungsmöglichkeiten: Verbinden Sie die Seminarwoche mit einer wohltuenden Auszeit in der Natur des Westerwaldes. Übernachtungsmöglichkeiten finden Sie günstig und naturnah direkt vor Ort – z. B. auf dem Campingplatz Secker Weiher oder nahe der Holzbachschlucht.

www.camping-park-weiherhof.de; www.hoherwesterwald.info, www.hofgut-dapprich.de

Ihr Nutzen für Beruf und Gesundheit:

Burnout-Prophylaxe: Stressauslöser frühzeitig erkennen, körperliche Warnsignale deuten und der Erschöpfungsspirale aktiv entgegenwirken.

Mehr Energie & Leistungsfähigkeit: Erreichen Sie durch Bewegung, basische Impulse und mentale Entlastung ein nachhaltig höheres Energielevel.

Praktischer Alltags-Transfer: Nehmen Sie ein konkretes, maßgeschneidertes Anti-Stress-Paket mit an Ihren Arbeitsplatz.

Rechtliche Hinweise zur Anerkennung:

Staatlich anerkannt als Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung in:

Hessen: Anerkannt nach § 11 Abs. 1 u. 3 i. V. m. § 12 HBUG (Hessisches Ministerium für Arbeit, Integration, Jugend und Soziales, Az.: III7-55n-4145-1631-25-1673).

Rheinland-Pfalz: Anerkannt nach dem Landesbildungsfreistellungsgesetz (BFG RLP).

Thüringen: Anerkannt nach dem Thüringer Bildungsfreistellungsgesetz (ThürBfG).

Veranstalter: Körper, Geist & Seele – Ganzheitliches Gesundheitszentrum, 56479 Seck.

Bringen Sie Körper, Geist und Seele zurück in Ihre persönliche Balance. Melden Sie sich jetzt an. Ich freue mich auf Sie!