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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Cool-Down statt Burn-out – Neue Kraft für Ihren Alltag
Worum es geht
Die Teilnehmenden erlernen verschiedene Entspannungsmethoden, Meditationstechniken, Methoden aus dem Achtsamkeitstraining sowie Übungen aus dem Integralen Yoga und der TCM mit dem Ziel, einen Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung zu erfahren und die erlernten Methoden im Alltag umsetzen zu können. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden, die eigene Lebenssituation sowie Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und hinsichtlich stressrelevanter Faktoren zu analysieren, um dadurch im Alltag Stress vorbeugen und reduzieren zu können. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.
Nächste Starttermine
4 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Herne
Fragen zum Kurs?
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Herne.