Die 5 Säulen der Gesundheit: Fit und vital am Arbeitsplatz

Seminar auf Juist!
Sind Sie öfter energielos, unmotiviert und träge? Bekommen Sie manchmal einfach nicht die Kurve und quälen sich ggf. sogar durch den Berufsalltag? Dann besteht auf jeden Fall Handlungsbedarf! Befassen Sie sich mit den Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf, psychische Gesundheit und positive Zukunftsplanung und optimieren mit kleinen Alltagsveränderungen Ihr gesundheitliches Wohlbefinden und Ihre daraus resultierende Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz. Erkennen Sie die Zusammenhänge der 5 Säulen der Gesundheit und gehen aktiv gegen vermeidbare Stolpersteine im Alltag vor. Unser Seminarort auf einer Insel unterstützt dabei, sich zu fokussieren und sich und den Energieräubern in unserem Leben auf die Schliche zu kommen. Ob Stress, ungünstige Ernährung, wenig Bewegung, schlaflose Nächte oder psychische Belastungen. Sie reflektieren Ihre bisherigen Gewohnheiten und formulieren die ersten Schritte für eine positive Veränderung!