Die Wechseljahre – zwischen Erschöpfung und neuer Kraft
Worum es geht
Suchen Sie eine Auszeit, Unterstützung und den Austausch mit anderen Frauen?
Fühlen Sie sich im Alltag oft ausgelaugt und suchen nach Wegen, Ihre Wechseljahresbeschwerden sanft zu lindern? Dann ist dieser Bildungsurlaub genau das Richtige für Sie.
An fünf intensiven Tagen erhalten Sie hilfreiche Informationen und Impulse, um persönliche Strategien für mehr Wohlbefinden zu entwickeln.
Gemeinsam widmen wir uns Themen wie:
- Gesunde Ernährung in den Wechseljahren.
- Die passende Entspannungstechnik für Ihren Typ.
- Resilienz am Arbeitsplatz: Eigene Grenzen erkennen und schützen.
- Wie kann mein Arbeitsplatz wechseljahrefreundlicher werden.
Bewegung und Entspannung ohne Vorkenntnisse:
Jeden Tag praktizieren wir gezielte Atem-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen aus Yoga und Funktionaler Fitness.
Das Ziel: Sanft wieder in Bewegung kommen, denn körperliche Aktivität kann die Symptome der Wechseljahre nachweislich erleichtern.
Alle Übungen sind so konzipiert, dass Sie diese problemlos in Ihren Heim- oder Arbeitsalltag integrieren können.
Ihr persönliches „Wechseljahre-Hilfspaket“:
Ziel ist es, dass sie am Ende erholt und gestärkt mit Ihrem ganz persönlichen „Wechseljahre-Hilfspaket“ gelassener in Alltag und Beruf zurückkehren können.
Seminarinformation:
Leitung: Kathrin Rahe - zertifizierte Yogalehrerin und Wechseljahreberaterin
Gebühr: 4 Übernachtungen im Einzelzimmer, inkl. Vollpension, 5 Seminartage, Nutzung des Schwimmbades und Sauna
Unterkunft: Hotel Noltmann-Peters, Bad Rothendfelde
Genaue Uhrzeiten werden vorher per E-Mail bekannt gegeben.
Die Gebühr wird zwei Wochen vor Beginn abgebucht.
Anerkennung liegt vor für:
Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen
Sollten Sie eine Anerkennung für ein anderes Bundesland benötigen, melden Sie sich gerne bei uns.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
Katholische Familien-Bildungsstätte Osnabrück e. V.
Die Katholische Familien-Bildungsstätte e. V. ist eine Einrichtung der Kinder- und Jugendhilfe nach § 16 Abs. 2 SGB VIII. Als eigenständiger Verein bietet sie zentral in Osnabrück und der Region präventiv erziehungsbezogene Familienbildung für Eltern, Kinder und Jugendliche sowie Bildungsangebote für alle Altersgruppen an. Gefördert von Bistum, Stadt Osnabrück, Landkreis Osnabrück sowie dem Land Niedersachsen sorgt sie täglich dafür, dass Jung und Alt die Chance erhalten, eigene Potentiale zu entdecken und diese weiterzuentwickeln.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Katholische Familien-Bildungsstätte Osnabrück e. V..