Durchstarten in der Lebensmitte mit Achtsamkeit - BU Sylt

„Mit 50 fangen die besten Jahre des Lebens an.“ Dieser Satz kann uns Mut machen. Viele Frauen erleben um die Lebensmitte tief greifende Veränderungen, die alle Ebenen des Seins berühren: die körperliche, die seelische, die geistig-spirituelle. Grundlegende Fragen zum eigenen Lebensentwurf tauchen auf: - Will ich so weiterleben wie bisher? - Soll ich den Beruf wechseln? - Oder kann ich meinen jetzigen Beruf mit neuen Augen sehen? Fragen, die nicht unbedingt ruhig und gelassen gestellt werden, sondern oft mitten im Gefühlschaos, in dem es schwierig ist zu erkennen, was wirklich gut tut, was wirklich gewollt ist. Durch Biografiearbeit und Ressourcenforschung, begleitet von der schrittweisen Einübung eines Achtsamkeitstrainings, kann innerlich aufgespürt werden, was wirklich berührt und was eine zentrale Bedeutung in Leben haben soll. Es besteht die Möglichkeit konkrete Ziel abzuleiten und erste Schritte auf dem Weg in eine neue Richtung zu entwickeln. Denn Durchstarten funktioniert nur mit einem klaren Ziel vor Augen. Erkundet wird, was im Weg stehen könnte, wie diese Hindernisse umgewandelt und weitere Schritte zur Umsetzung der Ziele erarbeitet werden können. Der Kurs kann mehr Klarheit in das Leben, Kontakt mit eigenen Ressourcen und innersten Wünschen bringen, unterstützt die Persönlichkeitsentwicklung und ermöglicht einen gelassenen Umgang mit sich selbst, sowie mit Herausforderungen und Problemen, die sich im Leben zeigen. Das Seminar wird prozessorientiert durchgeführt.

Seminarleitung: Regine Aumüller www.regine-aumueller.de