Dynamisches Qi-Gong und Nordic-Walking als Ausgleichstraining in Beruf und Alltag 55+ – 4Tage-32 Ustd.

Bewegung, die belebt – Energie, die bleibt

Erleben Sie die wohltuende Kombination aus Nordic-Walking und Qi-Gong – zwei sanfte, aber wirkungsvolle Ganzkörpertrainings, die den Stoffwechsel aktivieren, das Immunsystem stärken und neue Lebensenergie schenken.

Nordic-Walking – Technik trifft Training
Diese gelenkschonende Ausdauerform bringt Sie in Schwung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Mit gezielter Technik wird jeder Schritt zum ganzheitlichen Training.

Dynamisches Qi-Gong – Energie fließt spürbar
Sanfte, fließende Bewegungen fördern Koordination, Körperhaltung und Beweglichkeit – ohne Anstrengung, aber mit spürbarem Effekt. Gleichzeitig stärken sie Konzentration, innere Klarheit und Fokussierung.

Mehr als Bewegung – Impulse für Körper & Geist
Ergänzt durch Meditation, Atem- und Entspannungsübungen entsteht ein wirkungsvolles Gesamtpaket, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Gesundheit ganzheitlich denken
Fundiertes Wissen trifft auf praktische Anwendung: Sie erhalten alltagstaugliche Impulse, die sich leicht in Beruf und Privatleben integrieren lassen – für mehr Balance, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.

Im Fokus: Austausch & persönliches Wachstum
Profitieren Sie vom interaktiven Miteinander, individuellen Feedback und einem inspirierenden Erfahrungsaustausch in der Gruppe.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren: 
ogy.de/7r2b