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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Eifel - Aktiv leben – Vital bleiben. Nachhaltige Rückentrainings-Konzepte und Strategien als Stressbewältigung zur ganzheitlichen Leistungssteigerung im Beruf.
Beschreibung
Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.
Ein gesunder Rücken und effektive Stressbewältigung sind entscheidend für ein vitales und leistungsfähiges Berufsleben. In diesem Bildungsurlaub lernen wir, wie nachhaltige Rückentrainingskonzepte und Entspannungstechniken helfen, Stress abzubauen, die Resilienz zu stärken und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit einer Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Reflexion schaffen wir die Grundlage für mehr Wohlbefinden und Balance im Arbeitsalltag.
Gemeinsam erarbeiten wir, wie wir durch gezielte Übungen wie Myoreflex-Training, Pilates am Ball und Meditation unsere körperliche und mentale Gesundheit fördern können. Neben der praktischen Anwendung von Entspannungs- und Bewegungstechniken reflektieren wir unsere individuellen Stressmuster und entwickeln Strategien, um diese nachhaltig zu bewältigen. Ziel ist es, die erlernten Methoden in den Berufsalltag zu integrieren und langfristig von einer gesteigerten Vitalität und Belastbarkeit zu profitieren.
Im Fokus des Seminars stehen die Grundlagen eines gesunden Rückens und die Entwicklung von Techniken zur Stressbewältigung. Wir beschäftigen uns mit der Bedeutung von Bewegung, Haltung und Entspannung für die berufliche Leistungsfähigkeit. Ergänzt wird dies durch praktische Übungen wie Pilates, Myoreflex-Training und Meditation, die direkt im Arbeitsalltag anwendbar sind. Reflexionen und Transferübungen helfen, die Inhalte nachhaltig zu integrieren und weiterzugeben.
Themenschwerpunkte:
Grundlagen der Haltung und Gesundheit – Einführung in Myoreflex-Training und Atemtechniken.
Bewegung und Entspannung als Schlüssel zur Stressbewältigung im Berufsalltag.
Pilates – Förderung von Balance, Kraft und Flexibilität.
Selbstfürsorge und Achtsamkeit zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Resilienz stärken und Abschluss mit individuellen Strategien für den Berufsalltag.
Hinweis Anerkennung:
Die Anerkennung in Niedersachsen gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen. Für sonstige Interessierte gilt diese Anerkennung nicht.
Zusatzübernachtungen im Kloster Steinfeld:
Der Bildungsurlaub beginnt am Montag ab 11.00 Uhr. Falls Sie eine lange Anreise haben, können Sie auch bereits am Sonntag anreisen. Wir haben ein kleines Kontingent an Zimmern bereits ab Sonntag vorreserviert. Bei Interesse melden Sie sich einfach bei uns!
Zusatzkosten für ein Einzelzimmer inkl. Frühstück (Neues Gästehaus): 90,00 €
Zusatzkosten für ein Doppelzimmer inkl. Frühstück (Neues Gästehaus): 126,00 €
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
FORUM Gesundheit
Das FORUM Gesundheit ist eine Bildungseinrichtung des FORUM(s) für Politik, Wirtschaft und internationale Begegnung e.V., ein gemeinnütziger Verein mit Sitz in Unna, der dem Deutschen Paritätischen Wohlfahrtsverband (DPWV) angeschlossen ist. Verantwortlich für das Bildungsurlaubsprogramm ist das FORUM Gesundheit, staatlich anerkannte Weiterbildungseinrichtung der beruflichen Bildung.
Unser Schwerpunkt bei den Bildungsurlauben liegt auf die Stressprävention und Burnout-Prophylaxe. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit, Resilienz, Motivation, Konzentration, Zufriedenheit und das allgemeine Wohlbefinden unserer Teilnehmer*innen am Arbeitsplatz nachhaltig zu stärken.
Unsere Angebote richten sich an Berufstätige, die ihre Gesundheit aktiv fördern und ihre persönlichen sowie beruflichen Ressourcen gezielt ausbauen möchten. Durch praxisnahe Methoden und aktuelle Inhalte unterstützen wir unsere Teilnehmer*innen dabei, ihr Verhaltensrepertoire zu erweitern, ihre Handlungskompetenzen zu stärken und ihre Arbeitsfähigkeit langfristig zu sichern.
Wir schaffen eine wertschätzende und professionelle Lernatmosphäre, in der die individuelle Entwicklung im Mittelpunkt steht und die Freude am Lernen gefördert wird. Unser Anspruch ist es, nachhaltige Impulse für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu geben.
In Zusammenarbeit mit dem Partner-Bildungswerk FORUM UNNA bieten wir Ihnen spannende Bildungsurlaube (auch Bildungszeit genannt) für Ihre berufliche und persönliche Weiterentwicklung an.
Wichtiger Hinweis: Ab 2025 werden unsere Bildungsurlaube nur noch auf der Homepage des Forum Unnas veröffentlicht. Sie werden direkt auf die Homepage von unserem Partner-Bildungsurlaub weitergeleitet. Die Beratung der Bildungsurlaube und Bearbeitung Ihrer Anmeldung wird durch das Team des Forum Unnas durchgeführt. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen!