Eine neue ganzheitliche Gesundheitskultur

Im Kurs untersuchen die Teilnehmer*innen, was Schmerzen und Leiden verursacht und wie sie durch die Art zu leben selbst produziert werden. Themen wie Beladenheit, Frustration, Verplantheit, Überforderung, aber auch ungünstige Sitzgewohnheiten, Bewegungsmangel und vieles mehr können sich auf Gesundheit und z.B. Rückenfitness massiv auswirken - und sind ein gesellschaftliches Massenphänomen. Wir besprechen Zusammenhänge, üben alternative körperbewusste Verhaltensweisen, erstellen einen Katalog 'Säulen der Gesundheit' und entwickeln eine neue praktische und gesündere Alltagskultur. Bitte Schreibzeug und lockere Kleidung mitbringen.

Kursleitung Cord Cordes:
Ich bin Diplom-Pädagoge und arbeite schon lange als freier Trainer und Dozent mit eigenen Seminaren in der Erwachsenenbildung. Meine Fachbereiche sind Lebenskunst, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheitsbildung und Kommunikation.
Mir ist es wichtig, Menschen auf ihrem persönlichen, beruflichen und auch spirituellen Entwicklungsweg zu fördern – und dies in einer alltagsnahen, praktischen und auch konkrete Übungen vermittelnden Art und Weise. Lebensfreude, Heiterkeit und Optimismus wie auch Achtsamkeit, Meditation und Atemarbeit finde ich sehr hilfreich.
Weitere Informationen zu mir siehe auch: www.cc-lebenskunst.de