Empathie für mehr Lebensqualität - Gewaltfreie Kommunikation
Worum es geht
Wir setzen den Fokus auf den empathischen Umgang mit uns selbst. Mithilfe der Methode der Gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg, lernen wir, unsere Selbstachtsamtkeit und Selbstfürsorge positiv zu beeinflussen. Wir erkennen unsere Gefühle und lernen sie von Gedanken zu unterscheiden. Wir erkennen unserer Bedürfnisse, welche die Voraussetzung sind, Schuldgefühle konstruktiv in eine wirksame Haltung umzuwandeln. Dadurch eröffnen sich verschiedene, neue Sichtweisen unsere Lebensqualität zu steigern und unsere Gesundheit wirkungsvoll zu unterstützen. Zugleich hilft es, unsere Beziehungen im kollegialen und privaten Umfeld zufrieden und konstruktiv zu gestalten.
Zudem beschäftigen wir uns mit der Einfühlung in unsere Mitmenschen. Die Gewaltfreie Kommunikation fördert Empathie und wirkt konfliktvorbeugend. Durch die Empathie ist es möglich, Verständnis und Klarheit auch in unsere Beziehungen zu Kollegium und Freundeskreis einfließen zu lassen.
Sabine Schlegel-Lausch ist mehrfach ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK), leitet Online-Übungsgruppen und führt Angebote in Coaching und zur Mentalhygiene auf Basis der GfK durch.
Ab 10 Teilnehmenden wird als zweite Trainerin Birgit Rosenthal mitwirken. Sie ist zertifizierte Trainerin (Hochschule Hannover) und Mediatorin (n.BM.) und absolvierte verschiedene Ausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation nach M.B. Rosenberg. Zudem ist sie Übungsgruppenleitung im Zentrum für gewaltfreie Kommunikation Hannover e.V.
Teilzeitbildungsurlaub: täglich von 10:00 bis 15:30 Uhr
Vorkenntnisse:
keine erforderlichAnerkennung als Bildungsurlaub
Niedersachsen
Veranstalter
vhs Langenhagen
Die Volkshochschule Langenhagen (kurz vhs) ist die kommunale Weiterbildungseinrichtung der Stadt Langenhagen. Als innovative Weiterbildungseinrichtung stehen wir für Lebenslanges Lernen und bezahlbare Bildung für alle. Unser interkulturelles Team zeichnet sich durch kreative, wertschätzende und interdisziplinäre Zusammenarbeit aus.
Wir sind Begegnungsort für alle Menschen, was sich in der großen Vielfalt unserer Präsenz- und Online-Angebote widerspiegelt. Darin enthalten sind Tagesworkshops, Abendkurse, Wochenendseminare, Bildungsurlaube, Fortbildungslehrgänge, Vorträge und Ausstellungen in den Themenfeldern Gesellschaft, Umwelt, Kultur, Kreatives, Gesundheit, Kochen, Sprachen, Integration, Arbeit und Digitales.
Bildungsurlaube in der vhs Langenhagen finden mehrheitlich im Bildungszentrum statt. Umgeben vom Stadtpark bietet dieser Veranstaltungsort ein passendes Ambiente für Weiterbildungen. Auch die Innenstadt Langenhagens ist fußläufig in 10 Minuten erreichbar.
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich und die Ausstattung ermöglicht gelingendes Lernen.
Das aktuelle Programm finden Sie vollständig auf unserer Website www.vhs-langenhagen.de
Fragen zum Kurs?
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Gut zu wissen
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Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von vhs Langenhagen.