Entspannt auf allen Ebenen - Modul III: Innere Balance finden
Worum es geht
Alltagsstress ist vielschichtig: Berufliche Anforderungen, private Verpflichtungen und ständige Fremdbestimmung führen dazu, dass viele Menschen den Kontakt zu sich selbst verlieren. Eigene Bedürfnisse rücken in den Hintergrund, während äußere Erwartungen den Alltag bestimmen.
Dieses Modul widmet sich der Frage nach der eigenen „inneren Mitte“. Die Teilnehmenden hinterfragen ihr alltägliches Handeln und lernen, sich stärker an ihrem inneren Kompass auszurichten. Praktische Achtsamkeitsübungen, Entspannungsverfahren und Reflexionsimpulse unterstützen dabei, innere Balance zu entwickeln und diese im beruflichen wie privaten Leben zu bewahren.
Das Angebot richtet sich an Ungeübte wie Geübte und ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Module sind eigenständige Einheiten und können in beliebiger Reihenfolge besucht werden; eine Teilnahme setzt keine Vorkenntnisse aus den anderen Modulen voraus.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
VHS Düsseldorf
Über uns
Wir sind die größte staatlich anerkannte und geförderte Weiterbildungsanbieterin in der Landeshauptstadt Düsseldorf und stehen für ein vielfältiges Bildungsangebot, für verlässliche Qualität, Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger sowie für bezahlbare und sozial gestaltete Preise.
Die thematische Vielseitigkeit unserer Angebote ist an den vielfältigen Ansprüchen, Interessen und Bedürfnissen der Menschen in einer modernen, internationalen, lebendigen Großstadt ausgerichtet. Berufstätige, Menschen im Ruhestand, Menschen in und nach der Familienphase, Schülerinnen und Schüler, Studierende, Arbeitssuchende: Wir sind für alle da!
In folgenden Bereichen bieten wir Bildungsurlaube an:
- Austausch und Begegnung
- Arbeit und Beruf
- Computer und Internet
- Gesellschaft, Politik und Umwelt
- Kunst, Kultur und Kreativität
- Gesundheit und Bewegung
- Sprachen
Alle Informationen zu unseren Angeboten finden Sie auf unserer Internetseite https://vhs.duesseldorf.de/. Für weitere Einblicke in die Themen "Volkshochschule" und "Weiterbildung" präsentiert die VHS auf ihren Seiten in den sozialen Medien Angebote, Blicke hinter die Kulissen, Interviews, Kursberichte und noch vieles mehr unter https://www.facebook.com/vhsduesseldorf , https://www.instagram.com/vhs_duesseldorf/ und https://vhsduesseldorf.blog/.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Düsseldorf.