Entspannung und Beweglichkeit für Beruf und Alltag
Beschreibung
Mit den sanften Somatischen Übungen nach Thomas Hanna, lernen Sie selbst Verspannungen zu lösen. Die langsamen, mit Achtsamkeit ausgeführten Bewegungen auf der Matte hat Thomas Hanna aus dem Feldenkrais entwickelt. Damit diese Methode nachhaltig wirken kann, beschäftigen wir uns mit den Themen Stress und Resilienz: den inneren Antreiber*innen, aber auch dem was uns im Alltag stärkt. Neben den ruhigen Bewegungen nach Hanna werden Sie hierzu viele kleine praktische dynamische Übungen und Achtsamkeitsübungen kennenlernen.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Bornheim - Alfter
Über uns
Die Volkshochschule Bornheim/Alfter bietet Ihnen in zentraler, gut erreichbarer Lage zwischen Bonn, Köln und der Voreifel ein umfassendes Angebot für alle Themenbereiche rund um Alltag und Beruf. Sie finden in unserem Halb-jahresprogramm mehrwöchige Kurse, Wochenendseminare, Bildungsurlaube, Vorträge, Exkursionen, Studienfahrten und selbstverständlich auch individuell zusammengestellte Weiterbildungsangebote für Betriebe und Gruppen.
Die VHS Bornheim/Alfter ist zertifiziert nach dem Qualitätsmanagement-System des Gütesiegelverbundes Weiterbildung und erfüllt alle geforderten Qualitätsstandards.
Unser Angebot
Die Veranstaltungen finden überwiegend in unserem behindertengerechten VHS-Gebäude statt. Hier erwarten Sie freundlich und zeitgemäß eingerichtete Schulungsräume. Es stehen ausreichend kostenlose Parkplätze ohne Parkzeitbegrenzung in direkter Nähe zur Verfügung, Haltestellen des ÖPNV sind nur wenige Schritte entfernt. Für Pausen nutzen Sie die umliegenden Einkaufs- und Restaurantmöglichkeiten und unsere Teeküche.
Für konstruktive Kritik sind wir sehr aufgeschlossen, denn unser Ziel ist es, Ihnen Weiterbildung entsprechend Ihren Bedürfnissen anzubieten. Rufen Sie uns einfach an, auch wenn Sie Fragen haben (Tel. 02222/945-460).