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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Entspannung und Entschleunigung - Neue Kraft für Ihren Alltag
Worum es geht
IInvestieren Sie in Ihre Work-Life-Balance! Dieser Intensivkurs kombiniert Entspannungstechniken wie Yoga, geführte Meditationen und Energiefluss-Übungen, um Ihre Stressresistenz zu stärken.
Sie analysieren persönliche Stressfaktoren, lernen Selbstfürsorge-Strategien und entwickeln eine achtsame Haltung für Beruf und Privatleben.
Dazu kommen verschiedene Methoden zur Anwendung, wie z.B. geführte Meditationen, sanfte Yoga- und Atemübungen, Achtsamkeitspraxis, Übungen zur Anregung des Energieflusses. Im Laufe des Kurses werden Sie erkennen, welche Faktoren in Ihrem Leben zu Stress und Erschöpfung führen. Sie lernen, wie Sie noch bewusster für sich sorgen und sich mit Ihren Kraftquellen verbinden können, um Ihren (Arbeits-)Alltag mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu meistern.
Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke und Schreibutensilien für Ihre Notizen mitbringen.
Sie werden in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmenden sein.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Mülheim an der Ruhr
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Mülheim an der Ruhr.