Entspannungslehrer/in

Bildungsurlaub für Berlin, Brandenburg, Niedersachsen und Saarland möglich. 

Wichtig: Es gibt immer wieder Arbeitgeber, aus anderen Bundesländern, die Bildungszeit Bescheide aus Niedersachsen oder aus Berlin oder aus Brandenburg oder aus dem Saarland akzeptieren.

15 – 19. Dezember 2025 (5 Tage Bildungsurlaub für 2025)

– ist kombinierbar mit der Mediationslehrer/in Weiterbildung (5. - 9. Januar 2026- 5 Bildungsurlaubs tage für 2026

oder nach Absprache

Gebühr:

490 Euro, für Entspannungslehrer/in (kombiniert mit den Meditationslehrer/in: statt 950 Euro statt 980 Euro

Frühbucherrabatt (neu!); 1 Monat im Voraus : 450 Euro bzw. 880 für beide Seminare

1 Monate im Voraus.

Bitte Konditionen für Einzelunterricht und flexiblen Zeiten erfragen!

Inhalt

Das Pädagogische Forum für Yoga (PFY) bietet das spezielle Entstressungsmanagement „YER“ an, welches aus Yoga (langsame und bewusste Bewegungen und Haltungen), Entspannungs- und Rückenschullementen besteht.
„YER“ ist ein erprobtes Entressungsmanagement, das durch jahrelange Gruppenarbeit und Weiterbildungen immer mehr verbessert wurde. Es ist flexibel genug geblieben, sich auf die unterschiedlichen Bedürfnisse jeder Zielgruppe einzustellen.

Zudem werden die Entspannungsmethoden der Progressiven Muskelentspannung (PME) und des autogenen Trainings (AT) mit progressiven und autogenen Yogaübungen verbunden.

Ferner werden die entspannende Effekte des Atems und der Meditation genützt, sowie die tantrischen Yogatechniken des energetischen Spannungsausgleiches.

Viele Entspannungsverfahren können helfen:

meditative Körperarbeit (Yoga)
Yoga Nidra (Yoga- Tiefenentspannung)
Progressive Muskelentspannung (PME)
Autogenes Training (AT)
Entspannung im Alltag

Inhalt

Die 45 Unterrichtseinheiten (UE*) gliedern sich in folgende Bereiche:

Grundlagen der Entspannung (4 UE)

Definition von ganzheitlicher Entspannungsarbeit allgemein und im Yoga speziell.

Praxis/Methode (25 UE)

entspannende Yoga-Körperhaltungen, Entspannungs-, Atem-, Konzentrations-, Meditationsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, sowie die Praxis der Yoga-Tiefenentspannung (Yoga Nidra).

Effekte und wissenschaftliche Untersuchungen (4 UE)

Wirkungen und wissenschaftliche Untersuchungen zu Entspannungsmethoden

Vorstellungsstunden (8 UE)

In Gruppenarbeit wollen wir Übungseinheiten für eine Yoga-Entspannungs-,

stunde erarbeiten

Teilnahmebedingungen

Abgeschlossene Ausbildung in einem päd. Beruf oder Gesundheits- oder Sozialberufler oder als Yogalehrer oder andere Kursleiter nach Absprache. Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, sich regelmäßig auf eigenes Üben einzulassen, da nur das unterrichtet werden soll, was man selbst auszuführen bereit ist.

*Ist kombinierbar mit der Meditationslehrer/in Ausbildung von 5. - 9. Januar 2026 (5 Bildungsurlaubstage für 2026)

Gebühr:

490 Euro, für Entspannungslehrer/in (kombiniert mit den Meditationslehrer/in: statt 950 Euro statt 980 Euro

Frühbucherrabatt (neu!); 1 Monat im Voraus : 450 Euro bzw. 880 für beide Seminare

Bitte Konditionen für Einzelunterricht und flexiblen Zeiten erfragen!