Erfrischen! Tibetisches Yoga und tibetischer Tanz auf Spiekeroog

Sie arbeiten mit Hochdruck, großem Einsatz und hoch motiviert?!? … und gehen dabei nicht selten über Ihr persönliches Energie-Limit? Sie nehmen zusätzlich Probleme mit nach Hause, fühlen sich häufig erschöpft und müde und haben wenig Zeit und Energie für andere wichtige Themen im Leben? In diesen und ähnlichen Situationen ist es sinnvoll, innezuhalten und die Batterie wieder aufzuladen.

Dieser Bildungsurlaub zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie den verschiedenen Erschöpfungszuständen effektiv begegnen können. Zapchen somatics legt den Fokus auf die Änderungskapazität des Körpers in Richtung Regeneration und Selbstregulation. Es arbeitet mit Methoden und Übungen, die schlicht, humorvoll, zuweilen spielerisch, zuweilen meditativ sind – zugleich erstaunlich tiefgreifend wirken und einfach in Ihre alltäglichen Routinen integrierbar sind. Sie erproben und erfahren, wie Sie Ihr Energie- Potenzial wirkungsvoll steigern, um den zunehmend wachsenden Auswirkungen von Stress und Dysbalance in Beruf, Alltag und gesellschaftlichen Zusammenleben gezielt zu begegnen. Gönnen Sie sich diese erfrischende Auszeit in erholsamer Natur auf Spiekeroog.