Fastenwandern nach Dr. Buchinger mit Stressbewältigung und Resilienz
Beschreibung
Fastenwandern in der Fleether Mühle
Anerkannte Weiterbildung im Bereich Gesundheitsmanagement & Stressprävention - mit Fastenverpflegung nach Buchinger & Wanderungen-
In 7 intensiven Tagen erleben Sie eine einzigartige Kombination aus Fasten & Wandern in der Theorie, Praxis und Naturerleben – mit dem Ziel, Ihre Resilienz, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu stärken.
Veranstaltungsort: Fleether Mühle
Hotel & Seminarhaus bei Mirow – direkt an den Klarwasserseen der Mecklenburgischen Seenplatte
- 6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
Samstags Anreise und Check-In ab 10 Uhr
Freitags Abreise und Check-Out bis 10 Uhr - Wellnessbereich mit Hamam, Steinsauna mit direktem Seezugang
- Fitnessbereich & 18m Outdoor-Pool (nicht beheizt / saisonale Öffnung)
Seminarinhalte & Lernziele
Unsere Bildungsurlaube vereinen berufsbezogene Weiterbildung mit praktischen Anwendungen zur Stressreduktion, Gesundheitsförderung und Prävention.
Bewegung, Regeneration & Natur als Gesundheitsressource
- Tägliche geführte Wanderungen (7–21 km, 3-4 Leistungsgruppen – täglich frei wählbar)
- Waldbaden, Naturcoaching & Coyote Teaching
- Wildnispädagogik: essbare Pflanzen, Baumkunde, Spurenlesen, Vogelstimmen & Wetterkunde
- Baden in glasklaren Seen (bei geeignetem Wetter)
Ernährung & ganzheitliche Gesundheitsstrategien
- Fasten nach Dr. Buchinger
(frisch gepresste Bio-Säfte, Gemüsebrühe, Kräutertees)
- Heilerde-Anwendung & Ölziehen am Morgen
- Kneipp-Techniken & Heilbaden in Seen
- Gesundheitsvorträge (Ärztlich geprüfte Gesundheitsberater GGB)
- Anleitung & Rezepte für gesunde Ernährung nach dem Fasten
- Basische Fußbäder (Wannen in jedem Zimmer)
Pflichtveranstaltung:
Stressbewältigung & Resilienztraining im Berufsalltag
- Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu Stress & mentaler Leistungsfähigkeit
- Achtsamkeitstraining & Burnout-Prävention
- Entwicklung eines persönlichen Stressmanagement-Plans
- Kreative Methoden wie Journaling & Selbstreflexion
Tägliche Praxis-Einheiten
- Bis zu 6x pro Woche Yoga (sanft & aktivierend)
- 3–4x Fasten-Qi Gong mit Dr. Sonnenberg
- 2x Klangschalen-Meditation zur Tiefenentspannung
- Tägliche Morgengymnastik zur Stoffwechselaktivierung
- Wanderstöcke, Yoga-Equipment & Sitzkissen: kostenfrei leihbar
Didaktisches Konzept & Anerkennung
- Mindestens 30 Unterrichtsstunden/Woche (1 UE = 45 Min)
- Theorie ≥ 50% / Praxis ≤ 50%
- Strukturierter Tagesplan nach den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes
- Anerkannt als Bildungsurlaub aktuell nur in Berlin
- Teilnehmer erhalten alle notwendigen Unterlagen für die Beantragung beim Arbeitgeber
- Büchertisch & Skripte zu allen Gesundheitsthemen zum kostenfreien Ausleihen
Ablauf & Besonderheiten
- Abschiedsabend mit Gourmet-Rohkost-Fastenbrechen (Do)
- Lunchpaket zum Mitnehmen am Abreisetag (Frischkorngericht)
- 24/7 medizinische Beratung
- Abholung vom Bahnhof Mirow inklusive
Kosten & Konditionen im All-Inclusive Paket (keine Zusatzkosten)
- ab 1.020 € im Doppelzimmer / ab 1.120 € im Einzelzimmer
(je nach Zimmerkategorie)
All-Inklusive Preis:
- Teilnahme an allen Theorie- & Praxiseinheiten
- Fastenkost & Getränke laut Plan
- Wanderungen, Vorträge, Yoga, Qi Gong, Meditation
- Wellnessbereich & See-Sauna & Seezugang
6 Übernachtungen in dem Hotel Fleether Mühle
Stornierung & Zahlung
- Kostenfreie Stornierung bis 31 Tage vor Seminarbeginn
- Zahlung erst am Anreisetag – volle Flexibilität für deine Planung
Hinweis:
Die Anerkennung muss im Bundesland vorliegen, in dem Sie arbeiten, in diesem Fall in Berlin & Brandenburg – nicht dort, wo das Seminar stattfindet. Eine freiwillige Zustimmung durch den Arbeitgeber ist trotzdem möglich.
(Ohne Bildungsurlaubsanspruch auch buchbar unter fastenwanderzeit.de)
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Starttermine
Veranstalter
Bildungsurlaubszeit - Fleether Mühle
Wir bei Bildungsurlaubszeit blicken auf eine besondere Geschichte zurück, die lange vor der offiziellen Gründung begann. Die Wurzeln reichen zurück bis in die Zeit vor 1998, als Achim mit seiner Leidenschaft für Fasten, Natur und ganzheitliche Gesundheit begann, erste Fastenwanderwochen zu organisieren. Damals ganz ohne Webseite oder Werbung – allein durch persönliche Weiterempfehlung – wuchs das Angebot organisch und entwickelte sich zu einem echten Geheimtipp. Viele unserer heutigen Teilnehmer:innen kommen noch immer auf Empfehlung und sind seit Jahren Teil unserer wachsenden Gemeinschaft.
Mit der Zeit stieg Achims Sohn René in das Projekt mit ein. Was mit gemeinsamer Organisation begann, wurde nach und nach zu einem Generationswechsel mit neuer Energie und frischen Ideen – immer aufbauend auf dem Fundament von Achtsamkeit, Natürlichkeit und echtem Interesse am Menschen.
Aus dieser Entwicklung heraus entstand Bildungsurlaubszeit.de – mit dem Ziel, die bewährten Elemente unserer Fasten- und Wanderwochen um anerkannte Bildungskomponenten zu erweitern. So verbinden wir heute wissenschaftlich fundierte Inhalte zu Stressprävention, Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung mit Bewegung in der Natur, Achtsamkeit und Regeneration.
Unser Highlight ist der Standort an der Fleether Mühle – eingebettet in die Natur der Mecklenburgischen Seenplatte. Hier begrüßen wir unsere Gäste zu Wochen, die Körper und Geist in Einklang bringen. In unterschiedlichen Wandergruppen, von gemütlichen Spaziergängen bis hin zu sportlichen Touren, findet jeder das passende Tempo. Ergänzt wird das Programm durch Yoga, Qi-Gong, Meditation, Gesundheitsvorträge, Wildkräuterkunde und kreative Impulse.
Was uns bis heute antreibt: Der Wunsch, Menschen ganzheitlich zu stärken – beruflich wie privat. Und das gelingt am besten dort, wo Wissen, Bewegung und Natur auf authentische Begleitung treffen.