Faszien-Fitness für Vielsitzer
Beschreibung
Faszien-Fitness ist ein Trainingsprogramm zur Steigerung der Beweglichkeit. Hier erlernen Sie kleine Übungen, die Sie in Ihren beruflichen Alltag gezielt einbauen können und sich die Bewegungen mit der Zeit leichter und geschmeidiger anfühlen … Viele Berufe werden im Sitzen ausgeführt, doch Faszien, die im Alltag nicht bewegt werden, verkleben. Bemerken Sie schon die ersten Anzeichen der Bewegungseinschränkung oder tauchen immer öfter Schmerzen im Nacken oder Rücken auf? Faszien sind lebendes Gewebe, sie reagieren auf Reize und passen sich Belastungen an. Wird jedoch das Fasziengewebe nicht gefordert, verfilzt es regelrecht. Die Muskelarbeit wird beeinträchtigt und die Körperhaltung leidet. Faszien lassen sich trainieren und das Gewebe kann sich neu strukturieren. Gesundes Fasziengewebe ist zugfester, elastischer und regeneriert schneller.
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
neues lernen
Über uns
neues lernen ist eine staatlich anerkannte Einrichtung der Erwachsenenbildung.
Unser Tagungshaus, mitten in der Kölner Innenstadt in einem idyllischen Hinterhof gelegen, bietet Ihnen eine ganz besondere Atmosphäre: freundlich und individuell eingerichtete Räume, kleine Seminargruppen und MitarbeiterInnen, die ein offenes Ohr für Ihre Wünsche und Anregungen haben.
Gegründet wurde es 1982 aus der Umweltbewegung heraus, damals als Ökobildungswerk. Aus diesen Wurzeln hat sich das Programm stetig weiterentwickelt und umfasst heute ein facettenreiches Bildungsangebot: von beruflicher Bildung über Sprachen, Persönlichkeitsentwicklung bis zu Körperarbeit und Gesundheit, von Tanz, Musik und Stimme bis zu beruflich qualifizierenden Aus- und Fortbildungen.
Unser vollständiges Programm finden Sie auf unserer Homepage unter www.neues-lernen.info und können es sich kostenfrei zuschicken lassen.
Wir freuen uns, Sie bald bei uns im Tagungshaus zu begrüßen!