„FAYO“ Faszienwellness mit Faszienyoga nach Liebscher & Bracht – als Ressource für den Berufsalltag

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an ArbeitnehmerInnen, die aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen und oder die die Inhalte im beruflichen Kontext weitergeben möchten, sowie für alle, die neue Kreativität in beruflichen Alltag bringen möchten.

Fayo steht für Food (Ernährung), Awareness (Achtsamkeit), Yoga und Om.

Fayo – das Faszienyoga nach Liebscher & Bracht steht für einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil, mit dem Fokus auf Bewusstsein für unser Handeln, unsere Ernährung und natürlich einem bewegungsaktiven Lebensstil. Das Ziel ist ein zufriedeneres Gefühl für die eigene Gesundheit und ganzheitliche Gesundheitsvorsorge.

Ohne regelmäßige und ausgewogene körperliche Bewegung, gesunde Ernährung, mehr Ruhe und Achtsamkeit ist Gesundheit auf Dauer kaum möglich. Oft lassen sich aber gute Vorsätze im beruflichen Alltag schwer durchhalten und umsetzen. Jede* kennt das… Bei sitzenden Tätigkeiten kommt es häufig zu Bewegungseinseitigkeiten und sogenannten „Engpässen“, die sich zuerst in Verspannungen und später in Schmerzen äußern können.
Das Faszienyoga FAYO setzt mit einem speziellen Übungsprinzip genau an diesen, durch den modernen Alltag entstandenen Engpässen an und hilft sie aufzulösen.

Hinweis: Dieser Bildungsurlaub ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Beratung, er richtet sich an gesunde Personen, die ein erweitertes Gesundheitsbewusstsein erlangen möchten.
Vorkenntnisse nicht erforderlich, für AnfängerInnen geeignet.