Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung

Ein starker Rücken, ein stabiler Rumpf, eine gute Haltung – das ist das Ziel der Pilates Methode. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten Ihren Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Fundierte Theoriekenntnisse und viele praktische Erfahrungen erweitern die Kenntnisse von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik. Der Bildungsurlaub ermöglicht das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag zu erweitern: 

- Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung des Menschen
- Grundlagen der Pilates Methode
- Mobilisations-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen 
- Gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers, speziell des Rückens
- Faszientraining 
Eine bewusste Ernährung mit natürlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Grundkenntnisse (Theorie) darüber, und das Kennenlernen essbarer Wildkräuter aus der Natur, sind darum ebenfalls Bestandteile dieses Bildungsurlaubs.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren: 
ogy.de/7r2b