Fit in und im Office: Bewegt MS Word, Excel & Outlook lernen

Das fünftägige Grundlagenseminar richtet sich an alle, die sich mit den wichtigsten Anwendungen von MS Office vertraut machen möchten. Neben der Wissensvermittlung zu Word, Excel und Outlook wird besonderer Wert auf die Prävention von Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden im Büroalltag gelegt. Durch gezielte Bewegungseinheiten am Nachmittag werden Körper und Geist aktiviert, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu fördern.

Wann: Montag bis Freitag, jeweils von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr, die Bewegungseinheit findet nachmittags Nachmittag von 14:30 bis 16:00 Uhr statt.

Inhalte im Überblick:

Microsoft Word:

Grundlagen der Textverarbeitung

Formatierung, Gestaltung und Bearbeitung von Dokumenten

Arbeiten mit Listen und Tabellen

Einfügen und Bearbeiten von Formen, Bildern und Screenshots

Kopf- und Fußzeilen, Seitenzahlen und Dokumentenlayout gestalten

KI zur Textoptimierung nutzen

Microsoft Excel:

Erstellen und Gestalten von Tabellen

Nutzung grundlegender Funktionen (SUMME, MITTELWERT, MIN, MAX)

Einfache Diagramme erstellen

Daten sortieren und filtern für eine bessere Übersicht

Bedingte Formatierungen nutzen

KI gestützte Funktionen verwenden

Microsoft Outlook:

E-Mails verfassen, senden und empfangen

Anhänge und Signaturen verwenden

Kontakte verwalten

Kalenderfunktionen nutzen und Termine oder Besprechungen planen.

Aufgabenlisten erstellen

Nützliche KI-Tools für Outlook

jeweils am Nachmittag: (14:30 - 16:00):

Bewegungseinheit mit Fokus auf Ganzkörpermobilisierung, Rückenkräftigung, Entspannung und praktische Tipps für einen bewegten Arbeitsplatz.

Zielgruppe:

Personen, die ihre Word-, Excel- und Outlook-Kenntnisse auffrischen oder erweitern möchten – auch für Einsteiger*innen oder Wiedereinsteiger*innen. EDV-Grundlagenkenntnisse werden vorausgesetzt. Für die Bewegungseinheit wird bequeme Kleidung empfohlen.