Fit und gesund im Beruf mit innerer Klarheit und persönlichen, beruflichen Wertekompass
Worum es geht
Beruflicher Erfolg und Zufriedenheit sowie langfristige Gesundheit hängen nicht allein vom Fachwissen ab. Genauso wichtig sind Selbstklärung, innere Orientierung und ein persönlicher Wertekompass.
Ob im Büro, im Gesundheitswesen, im Bildungsbereich oder anderen Arbeitsfeldern: wer beruflich wirksam bleiben möchte, braucht Klarheit im Umgang mit inneren Spannungen, Konflikten und Anforderungen.
Der Bildungsurlaub lädt dazu ein, die eigene innere Vielfalt besser zu verstehen und zu nutzen. Grundlage ist das Modell des „Inneren Teams“ nach Prof. Friedemann Schulz von Thun sowie Ansätze aus seinem Werk „Ein erfülltes Leben“. Die Teilnehmenden entwickeln Strategien zur Selbstklärung, stärken ihre Kommunikationsfähigkeit und gewinnen an beruflicher Handlungssicherheit.
Damit trägt das Seminar zur Förderung personaler und psychosozialer Kompetenzen bei. Kompetenzen, die in allen Berufen für Zusammenarbeit, Stressbewältigung und Resilienz entscheidend sind.
Inhalte:
- Innere Pluralität verstehen: Wer „spricht“ eigentlich alles in mir bei beruflichen Entscheidungen? Wie beeinflussen innere Anteile (Pflicht, Perfektionismus, Kreativität, Sicherheitsbedürfnis…) mein Handeln?
- Selbstklärung bei Rollenkonflikten: Umgang mit widersprüchlichen Erwartungen und Spannungen
- Das Innere Team im Berufsleben: Harmonisierung innerer Anteile, um klare Entscheidungen zu treffen
- Wertearbeit und Sinnreflexion: Was gibt meinem beruflichen Handeln Bedeutung? Abgleich zwischen Berufsbild und Lebensbild
- Berufliche Selbstfürsorge und Selbststeuerung: Resilienz fördern, Balance zwischen Berufsrolle und Privatleben entwickeln, gesundes Selbstmanagement
- Langfristige Motivation und Orientierung: Strategien für mentale Gesundheit, Lebensbalance und Zufriedenheit im Arbeitskontext
Ziele:
- Das Modell des Inneren Teams auf berufliche Situationen anwenden
- Klarheit bei beruflichen Rollenkonflikten gewinnen
- Kommunikationsfähigkeit und Selbststeuerung im Arbeitskontext stärken
- Strategien zur Resilienz und Selbstfürsorge entwickeln
- Werte und Motivation für berufliches Handeln reflektieren und bewusst einsetzen
Methoden:
- Wissensvermittlung, Lehrlerngespräche
- Arbeit mit dem Modell des inneren Teams
- Visualisierung und kreative Methoden
- Einzel- und Gruppenarbeit, Moderation, Diskussion
- Meditation, Achtsamkeits- und Reflexionsübungen
Anerkennung als Bildungsurlaub
Hamburg, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein
Veranstalter
Esslust e.V.
Über uns:
Wir sind der Verein Esslust - ein kleiner Verein mit großen Ambitionen und großartigen Ideen.
Wir setzen uns für ein selbstbestimmtes und achtsames Essverhalten ein. Was das genau ist und wie umfassend das Thema sein kann, kannst du auf unserer Homepage lesen.
Vorrangig geht es uns um eine umfassende Aufklärung von Essstörungen und einem gestörten Essverhalten und damit verbunden auch um das Verstehen.
Wenn wir verstehen, welchen individuellen Sinn eine Essstörung, ein gestörtes Essverhalten oder eine psychosomatische Erkrankung für jemanden hat, haben wir die Chance noch würdevoller und respektvoller miteinander umzugehen.
Uns interessiert der Mensch mit all seinen Facetten. Wir gucken lieber ins Herz und lassen uns berühren, als das wir auf die Waage gucken.
Seit 2009 gibt es uns und wir haben uns im Laufe der Jahre immer wieder weiterentwickelt. Wir leben und lieben Themen rund um das Thema Gesundheit und bieten diese als Weiterbildungsfreistellung, Bildungsurlaub, Tagesseminare etc. an. Bei uns bist du richtig, wenn du Lust hast, dich zu reflektieren, Verantwortung für dich zu übernehmen und dich die Themen Resilienz, Stressbewältigung, Selbstmitgefühl, Burn out, Achtsamkeit, Bewegung, achtsames Essverhalten, Intervallfasten, Heilfasten, Gewichtsreduktion, Selbstwertschätzung, mental Health, Selbstfürsorge, Entspannung und Auflösen von Glaubenssätzen interessieren.
Na, denn - bis bald :)
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Esslust e.V..