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Zürcher Ressourcen Modell | ZRM mit Highlight Embodiment
Ein ZRM-Bildungsurlaub für gelungenes Stress-Management in allen Lebenslagen.
Auf Basis Ihrer eigenen unbewussten Ressourcen erarbeiten Sie neue Ziele für sich.Der ZRM- verhilft Ihnen diese mit großem Selbstvertrauen alltagstauglich umzusetzen.
Sie werden in allen Lebenslagen stärkend und motivierend darauf zurückgreifen können. Das Zürcher Ressourcen Modell wurde an der Universität Zürich in den 1990er-Jahren als
psychoedukatives Selbstmanagement -Training entwickelt.
Selbstmanagement in Stress-Situationen
Das Zürcher Ressourcen Modell | ZRM erweitert Ihr professionelles Repertoire zur Gesundheitsförderung und Entwicklung von Selbstmanagement-Techniken für
zielorientiertes Handeln:
Wie lassen sich eigene Ressourcen aktivieren, Stress-Prävention selbst gestalten und Resilienz proaktiv stärken, um Stress-Situationen gelassen zu begegnen. Embodiment als wissenschaftlicher Begriff bezeichnet die Wechselwirkung zwischen Körper und den neurologischen Systemen. Es ist erwiesen, dass und wie körperliche Erfahrungen und Handlungen, mentale Prozesse, Wahrnehmungen und Emotionen sich sowohl gegenseitig beeinflussen als auch formen.
Das variantenreiche Embodiment in diesem Training sichert die langfristige Umsetzung der neu entwickelten Handlungs- & Verhaltens-Ziele im Alltag
ZRM-Ziele sind anders!
Der Ausdruck Rubikon-Prozess wird oft synonym für das Zürcher Ressourcen Modell |
ZRM verwendet. „Den Rubikon überschreiten“ steht hier als Metapher dafür, sich unwiderruflich auf ein mehr oder weniger riskantes, selbstformuliertes neues Ziel
einzulassen. Kernkriterien für ZRM-Ziele sind:
- Annäherung => hin-zu statt Vermeidung
- 100% unter eigener Kontrolle
- Ausschließlich positive somatische Marker
Das ZRM ‚Motto‘-Ziel wird im Gegensatz zu einem s.m.a.r.t.-Ziel als ein sich ständig verdichtendes neuronales Netzwerk angesehen. Wichtig dabei ist die Multicodierung auf möglichst vielen Ebenen im Gehirn, z.B. durch Mikro- und Makro-Movements.
Inhaltliche Schwerpunkte
- Fundierte Methoden-Kompetenz: Sie erlangen theoretische und praktische Kenntnisse
über ZRM und Embodiment, um Selbstmanagement- und Veränderungsprozesse
effektiv zu gestalten. Die verbindenden Rollen von Verstand (Gehirn) und Bauch (Gefühl)
im Alltag werden nachvollziehbar.
- Direkte Anwendbarkeit: die Methode lässt sich stressminimierend bereits präventiv in
Vorbereitung für herausfordernden berufliche und private Situationen z.B. Schulungen,
online-Meetings, Trainings und Sitzungen anwenden.
- Stärkung von Resilienz & Motivation: Sie lernen Motivation lustvoll zu gestalten, eigene Ressourcen zu aktivieren und gesundheitsförderliche Verhaltensweisen zu etablieren.
Hamburg, Niedersachsen
Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Institut für Personal Adjustment
https://www.gabriele-haslinger.at/bildungsurlaub/
Das Institut für Personal Adjustment im Salzkammergut, nahe der Stadt Salzburg, steht seit über 15 Jahren für die Begleitung von Persönlichkeits-Entwicklung und Entfaltung von Potenzialen auf allen Ebenen:
• Selbstmanagement- und Veränderungsprozesse effektiv zu gestalten
• Moderne Bewegungsmethoden mit östlicher Weisheit und westlicher Wissenschaft zu kombinieren
• Selbstmanagement
Das Zürcher Ressourcenmodell | ZRM bewährt sich im Institut für Personal Adjustment seit 2012 als Trainingsprogramm in privaten Kleingruppen und gleichermaßen im Business, z. B. zur Gestaltung von Leitbildern oder als Tool für Team-Entwicklung in Organisationen, wo auch das soziale Umfeld in die Veränderung einbezogen wird.
Embodiment – Kompetenz
versteht sich als ein wesentliches Element im ZRM. Hier werden Wechselwirkungen von Denkprozessen und Körper-Organisation genutzt, um die neu entwickelten Verhaltens-/Handlungsziele zu festigen.
Das Institut für Personal Adjustment punktet mit einem Alleinstellungsmerkmal in der Welt der ZRM-Trainings. Denn man greift für den Bereich des Embodiments zurück auf eine besondere Expertise von unterschiedlichen philosophischen Mind-Sets und
modernen Bewegungs- & Atem-Programmen: Yoga, Feldenkrais Methode, Buteyko Atmung u.a. werden ganzjährig in offenen Gruppen und Einzel-Sitzungen gelehrt.
Die TeilnehmerInnen profitieren so von einer außergewöhnlich hohen Kompetenz zur Analyse und Begleitung im Embodiment für einen erfolgreichen ZRM-Abschluss und sicheren Transfer in den Alltag der TeilnehmerInnen.
Bildungsurlaub Trainingsumgebung
• Kleine Arbeitsgruppen von mind. 6 bis zu 10 TeilnehmerInnen ermöglichen eine persönliche und intensive Betreuung im ZRM/Embodiment-Prozesses in freundlichen Seminar-Räumen mit einladenden Außenbereichen.
• Interaktive und klassische Lernumgebung: Der Unterricht wird auf allen Ebenen dynamisch, stark kommunikativ und interaktiv gestaltet, um alle bewussten und unbewussten Teile der TeilnehmerInnen für die inhaltliche Arbeit zu aktivieren.
• Nachhaltigkeit, nicht nur ‚aha‘- sondern auch ‚take-away‘-Erfahrungen, sind ein Anspruch für alle Programme des Hauses.
Lage und Umgebung
Das Institut für Personal Adjustment liegt zwischen den beiden Seen Mondsee und Irrsee im oberösterreichischen Vor-Alpenland. Nach Salzburg sind es nur 20 bequeme Minuten mit dem Auto.
Die starke Natur in der Umgebung bietet den idealen Rahmen für eine Auszeit, um ein neues Selbstmanagement-Programm für Stressreduktion zu erlernen.
Die TeilnehmerInnen können in Tourismusregion Mondseeland aus einer bunten Palette von Übernachtungs-Möglichkeiten wählen: vom Camping-Platz, Ferienpensionen bis zum 5-Sterne-Hotel.
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.