Frauen in Beruf und Familie - ARBEITEN UND LEBEN

Seminarinhalte:

- Bestandsanalyse – die eigene Situation erkennen

(Zwischen ‚Top im Job‘ und Super-Mom‘)

- ‚unsere‘ Frauenbilder

- Frauenrollen leben ...

- Stressbewältigung

- Zeit- und Selbstmanagement

- Säulen der Arbeitsfähigkeit (nach J. Ilmarinen)

- das salutogenetisches Modell der Gesundheit (nach A. Antonovsky)

- Resilienz – das innere Immunsystem

- Work-Life-Balance

Angewandte Methoden:

Logotherapeutische Begleitung (nach Viktor E. Frankl)

Die Logotherapie geht von der Annahme aus, dass der Mensch existentiell auf Sinn

ausgerichtet ist und nicht erfülltes Sinnerleben zu psychischen Krankheiten

führen kann.

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) (nach Richard Bandler und John Grinder)

NLP – Neuronale Prozesse steuern unser Verhalten; Linguistik (Sprache) ist

Mittel zum Ausdruck von Gedanken und Gefühlen; erlernte und verinnerlichte

(Verhaltens- und Denkweisen) Programme können aufgelöst und ‚neu‘ programmiert werden.

Positive Psychotherapie

(nach Dr. Nossrat Peseschkian) Diese psychotherapeutische Richtung verfolgt stets einen ressourcenorientierten

Ansatz und im Zentrum stehen das positive Menschenbild und die Fähigkeit des Menschen zur Selbsthilfe.

Geführte Trancen