Frühling im Nationalpark Eifel - Fitbleiben im Beruf – Gesundheitskompetenz für erfahrene Berufstätige durch Ernährung, Bewegung, Stressprävention; Wandern rund um den Kneippkurort Gemünd

Wie bleiben wir möglichst lange gesund und leistungsfähig? 

Was, wenn wir Bluthochdruck, Diabetes und Gelenkproblemen einen Schritt voraus sein könnten? Drei Diagnosen, die nicht vom Schicksal abhängen, und viel weniger von unseren Genen als wir denken. Bewegung, Ernährung, erholsamer Schlaf, Entspannung, Achtsamkeit und gute soziale Beziehungen sind die wirksamsten Hebel, um vital zu bleiben und chronischen Erkrankungen vorzubeugen.

Unser Bildungsurlaub verbindet, was zusammengehört: fundiertes Gesundheitswissen und echte Bewegung in der Natur. 

In dieser Woche geht es nicht um stundenlanges Sitzen im Seminarraum: Die Inhalte werden kompakt, praxisnah, unterhaltsam und gut verständlich vermittelt – wenn das Wetter es zulässt, im Freien und eingebettet in Bewegung und Aktivität.

Vom Hotel im Herzen von Gemünd sind es nur wenige Minuten bis in den Nationalpark Eifel: einer Oase der Ruhe, in der Stress und Hektik ganz selbstverständlich zurückbleiben.

Im April erwacht die Eifel: das erste zarte Grün leuchtet in den Buchen- und Mischwäldern und die Vogelstimmen füllen den Wald – ein Frühlingserlebnis, das Körper und Geist neu belebt.

Wir wandern pro Tag etwa 10 bis 12 km - eingebettet in die Seminare.
 

Was Sie erwartet:

Wissenschaftlich fundierte Strategien 

zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, 
zur Vorbeugung stoffwechselbedingter Erkrankungen, 
zur Erhaltung der Beweglichkeit und Belastbarkeit von Rücken und Gelenken sowie
zur Reduktion stressbedingter Belastungen

Praktische Bewegungseinheiten: Wandern, Yoga und Entspannungsmethoden

Werkzeuge, die auch im Berufsalltag gut funktionieren

Austausch mit Gleichgesinnten in kleiner Gruppe

Termin: 12. – 16. April 2027

Seminarkosten: 420 €

zuzüglich Übernachtung / Frühstück im 

Doppelzimmer für zwei 139 € pro Nacht

Doppelzimmer für eine(n) 91 € pro Nacht

Einzelzimmer für 79 € pro Nacht (es gibt 7 EZ)

im “Kurparkhotel” Gemünd

Vielleicht teilen Sie sich ein Doppelzimmer mit einem lieben Menschen!

Dozenten:

Annett Klepsch: 
Diplom-Gesundheits- und Pflegewissenschaftlerin, langjährige Krankenschwester und Lehrerin für Pflegeberufe

Jens Mewes: 
Fastenleiter, leidenschaftlicher Koch und pensionierter Landwirt 

Was zusätzlich möglich ist:

In der Eifel wird der Tag von der Natur geschrieben – und manchmal auch die Nacht. Wer bis zum Abend wach bleibt, erlebt einen Sternenhimmel, wie er nur in wenigen Regionen Deutschlands noch zu sehen ist: dunkel, klar und unendlich weit.

Ein besonderes Naturschauspiel erwartet Sie rund 30 km entfernt: die wilden Narzissen, die im Frühjahr ganze Täler in ein leuchtendes Gelb tauchen. Bei Interesse kann ein gemeinsamer Ausflug dorthin organisiert werden.

Nach dem Frühstück im Hotel sind wir bei günstigem Wetter sofort mitten in der Natur. 

Die Seminare verteilen sich über den ganzen Tag und wechseln sich mit Phasen des Wanderns ab. Es ist keine besondere Kondition erforderlich. Wir werden insgesamt täglich ca. 10 bis 12 km laufen. 

Im Laufe des Nachmittags werden wir zurück sein. Es folgt Zeit zur Erholung und Regeneration, für einen Kaffee auf der Terrasse, das Lesen eines Buches oder eine gesellige Runde.

Lassen Sie sich begeistern vom Frühlingserwachen im Nationalpark Eifel!
Wir laden Sie herzlich ein.