Ganzheitliches Stressmanagement mit Ayurveda und Achtsamkeit
Worum es geht
Die Kombination von Achtsamkeitsübungen und der jahrtausende alten Lehre des Ayurveda bietet ein umfassendes Konzept zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Balance in Alltag und Beruf. Achtsamkeitsübungen aus dem von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten Programm "Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)" im Sitzen, Liegen und Gehen helfen uns, mental zur Ruhe zu kommen und innerlich gelassener zu werden. Yoga- und Bewegungsübungen fördern den Stressabbau, geben uns neue Energie und lassen den Körper flexibler und kraftvoller werden.
Eine Einführung in die typgerechte und ayurvedische Ernährung vermittelt Wissen darüber, wie wir uns auch im stressigen Berufsalltag mit wenig Aufwand ernähren können, dass unser Körper die angemessene Energiezufuhr erhält, um auf gesunde Weise unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und unser Immunsystem zu stärken.
Kleingruppenkurs (5-8 Teilnehmende)
Anerkennung als Bildungsurlaub
Saarland
Nordrhein-Westfalen
Baden-Württemberg, Berlin, Hamburg, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Thüringen
Veranstalter
ASG-Bildungsforum Düsseldorf
Wer wir sind
"ASG" steht für "Arbeitsgemeinschaft Sozialpädagogik und Gesellschaftsbildung e.V."
Das ASG-Bildungsforum mit Sitz und mehreren Standorten in Düsseldorf ist ein vom Land Nordrhein-Westfalen anerkannter Weiterbildungsanbieter und Träger der freien Jugendhilfe.
Wir sind ein gemeinnütziger Verein und führen im Auftrag des Erzbistums Köln und der Landeshauptstadt Düsseldorf öffentlich zugängliche Kurse der Erwachsenen- und Familienbildung durch. Unsere Arbeit ist zertifiziert nach der Qualitätsnorm DIN EN ISO 9001.
Mit über 3000 Veranstaltungen und mehr als 50.000 Unterrichtsstunden pro Jahr gehört das ASG-Bildungsforum seit mehr als sechs Jahrzehnten zu den traditionsreich etablierten Anbietern gemeinwohlorientierter Weiterbildung in NRW.
Gönnen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie eine Sprache.
Unsere Bildungsurlaube für Sprachen
- werden in Kleingruppen von 3 bis max. 8 Teilnehmer*innen durchgeführt. So funktioniert das Lernen optimal. Der/die Dozent*in kann auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen.
- orientieren sich am "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen" für Sprachen. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung und Kommunikation.
- finden im ASG-Sprachenzentrum in der Werdener Straße 4 statt, direkt am Oberbilker Markt.
- Die Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel ist sehr gut
- übernehmen qualifizierte Dozent*innen, die über langjährige Unterrichtserfahrung verfügen. Sie unterrichten in ihrer Muttersprache.
Interessent*innen mit Vorkenntnissen bitten wir unsere Beratung in Anspruch zu nehmen, damit die Niveaustufe und das Kursformat (Konversation, Auffrischung etc.) für Sie passend sind. Hier finden Sie unsere Einstufungstests.
Mehr Informationen sowie Unterlagen für Ihren Arbeitgeber bekommen Sie von uns.
Kontaktieren Sie uns unter der Telefon 0211 1740-319 (Frau Kunze) oder per Mail an [email protected].
Alle Bildungsurlaube des ASG-Bildungsforums finden Sie hier.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von ASG-Bildungsforum Düsseldorf.