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Gelassen durch den Berufsalltag - Stressbewältigung am Arbeitsplatz
160 €
Mo. 03.11. – Fr. 07.11.2025
Bremen
. Vor Ort
Max. 15 Teilnehmende.
Ohne Übernachtung
Beschreibung
Instrumentelle Stressbewältigung: Stress verstehen (Stressfaktoren, Stressreaktion auf mentaler, emotionaler, körperlicher und Verhaltens- Ebene)
Mentale Stressbewältigung: Kognitionstraining (Entschärfung stressverstärkender Denkmuster und innerer Antreiber),
Ressourcenaktivierung
Regenerative Stressbewältigung: Bedeutung von Achtsamkeit im Rahmen der Stressbewältigung und ihre praktische Anwendung inklusive Yin Yoga, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
DIAKO Gesundheitsimpulse
Kursnummer: G25BUL0102
Rahmenbedingungen
Vorkenntnissse
keine
Anerkennung als Bildungsurlaub
Liegt vor für
Bremen
Veranstalter
DIAKO Gesundheitsimpulse
Gröpelinger Heerstraße 406-408
28239 Bremen
Findet statt in Bremen, Seminarhaus im Park
Bremen
Größere Karte ansehen Alle Informationen stammen vom Veranstalter. Für Fragen oder Buchungen kontaktieren Sie ihn bitte über die Kontaktfunktion oder telefonisch.