Barrierefrei

Gesund arbeiten – vital im Job

Erftstadt
5 Kurstage
Max. 12 Teilnehmer
239 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 12.04. – Fr. 16.04.2027
Anmeldung möglich

Worum es geht

Was macht gesundes Arbeiten sowie Vitalität im Job aus, was belastet uns und welche individuellen Kraftquellen haben wir zur Verfügung, um Motivation sowie Wohlbefinden zu entwickeln und zu erhalten? Am Ende dieses fünftägigen Bildungsurlaubs haben Sie für sich und Ihren Arbeitsplatz mit einem abwechslungsreichen Gesundheitspräventionspaket einen Erste-Hilfe-Koffer gepackt, der Sie für Ihren Beruf sowie herausfordernde Situationen stark macht. Sie lernen neben praktischem Resilienz-Training viele neue Methoden – u. a. die HRV-Stressmessung, das Biofeedback-Training, die Aktivierung des Parasympathikus, Atemtechniken – und Apps für wirksames Zeitmanagement kennen.

Die Seminarinhalte werden kurzweilig sowie humorvoll vermittelt und laden zum direkten Umsetzen ein. Dabei geht es nicht darum, sich bis zur Leistungsgrenze selbst zu optimieren, sondern die Arbeit auf gesunde Art und Weise ins Leben zu integrieren und eine Balance zu finden. Die Referentin kennt die Bedingungen des Arbeitslebens, da sie seit mehr als 20 Jahren als Vital- sowie Resilienz-Trainerin und Gesundheitscoach in Betrieben tätig ist. 

Anerkennung als Bildungsurlaub

Liegt vor für

Kursort

Erftstadt, Deutschland

Veranstalter

logo VHS Erftstadt

VHS Erftstadt

84 Veröffentlichungen18 aktuelle Termine
84 Veröffentlichungen18 aktuelle Termine

Die VHS Erftstadt ist eine öffentliche Einrichtung der Stadt Erftstadt und der größte Weiterbildungsträger vor Ort. Die VHS bietet als kommunales Weiterbildungszentrum umfassende Möglichkeiten zur allgemeinen, politischen, beruflichen, gesundheitlichen, kulturellen und sprachlichen Weiterbildung. Das Bildungsangebot vermittelt persönliche und berufliche Orientierung, soziale Kompetenzen und fachliches Wissen. Die VHS ist dem Gemeinwohl verpflichtet, weltanschaulich offen und trägt der gesellschaftlichen Pluralität Rechnung. Sie fördert das gegenseitige Verständnis unterschiedlicher Bevölkerungsgruppen und Kulturen. Die Teilnehmenden sollen zu kritischer Reflexion und Urteilsbildung befähigt werden und ihre Chancen zu selbst bestimmter beruflicher, gesellschaftlicher, digitaler, politischer und kultureller Teilhabe verbessern.

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Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von VHS Erftstadt.

Kursnummer des Veranstalters: P-5135

239 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 12.04. – Fr. 16.04.2027
Anmeldung möglich