Gesund arbeiten - gesund im Alltag

Körperliche und geistige Gesundheit fördern zum Erhalt der beruflichen und persönlichen Leistungsfähigkeit 

Seminarinhalte: 

1. Definition ‚Gesundheit / Krankheit‘ 

2. „Wie manage ich bisher meine Gesundheit?“ 

3. das salutogenetische Modell der Gesundheit 

4. Ziele betrieblicher Gesundheitsförderung 

5. Säulen der Arbeitsfähigkeit (nach J. Ilmarinen) 

6. Bewegung und Entspannung 

7. Work-Life-Balance (nach N.Perseschkian) Angewandte 

Methoden: Logotherapeutische Begleitung (nach Viktor E. Frankl) 

Die Logotherapie geht von der Annahme aus, dass der Mensch existentiell auf Sinn ausgerichtet ist u. nicht erfülltes Sinnerleben zu psychischen Krankheiten führen kann. 

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) (nach Richard Bandler u. John Grinder) 

Neuronale Prozesse steuern unser Verhalten; Linguistik (Sprache) ist Mittel zum Ausdruck von Gedanken und Gefühlen; erlernte u. verinnerlichte (Verhaltens- u. Denkweisen) Programme können aufgelöst und ‚neu‘ programmiert werden. 

Positive Psychotherapie (nach Dr. Nossrat Peseschkian) 

Diese psychotherapeutische Richtung verfolgt einen ressourcenorientierten Ansatz. Im Zentrum stehen das positive Menschenbild u. die Fähigkeit des Menschen zur Selbsthilfe. 

Tagesabschluss: Geführte Trancen