"Stressprävention für den Arbeitsalltag durch Entspannung, Bewegung und kreative Methoden"
Dieser Bildungsurlaub verbindet Wissen und Praxis für mehr Ausgeglichenheit im Berufsleben. Im Fokus stehen Stressbewältigung, Resilienz und gesundheitsfördernde Routinen im Arbeitsalltag.
Die Teilnehmenden lernen wissenschaftliche Grundlagen zu Stress, Gesundheit und Prävention kennen und erproben vielfältige Methoden: Yoga und Atemübungen zur Entspannung,
Achtsamkeit und kurze Bewegungseinheiten zur Aktivierung, kreative Verfahren wie Journaling und Collagen zur Reflexion sowie kognitive Strategien für den Umgang mit Belastungen.
Das abwechslungsreiche Programm stärkt Körper und Geist, fördert innere Stabilität und unterstützt den Aufbau nachhaltiger Gesundheitskompetenz im Berufsleben.
Hessen, Rheinland-Pfalz, Saarland
Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen
Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Wir sind die Volkshochschule der Landeshauptstadt Wiesbaden und nehmen die kommunale Pflichtaufgabe öffentlicher Weiterbildung nach dem Hessischen Weiterbildungsgesetz wahr.
Wir bieten zeitgemäße und innovative Weiterbildungsformate und Bildungsurlaube für die berufliche und persönliche Weiterbildung an. Entwickeln Sie Ihre Kompetenzen in folgenden Bereichen weiter:
Alle Bildungsurlaube der vhs Wiesbaden finden Sie hier:
https://www.vhs-wiesbaden.de/kurse-fuer/bildungsurlaub
Unser Motto lautet: Bildung für alle
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von vhs Wiesbaden e.V..