Gesund leistungsfähig bleiben – Selbstführung und mentale Stabilität im Beruf
Worum es geht
Moderne Arbeitswelten sind geprägt von Verdichtung, permanenter Erreichbarkeit, Veränderungsdruck und hoher Eigenverantwortung. Das Seminar vermittelt psychologische Kompetenzen zur professionellen Selbstführung, emotionalen Stabilisierung und nachhaltigen Leistungsfähigkeit im Berufsalltag.
Kompetenzziele
- Analyse arbeitsbezogener Belastungsdynamiken
- Erkennen individueller Stressverstärker und dysfunktionaler Muster
- Anwendung kognitiver Selbststeuerungsmethoden
- Stabilisierung in Konflikt- und Drucksituationen
- Stärkung von Abgrenzungs- und Priorisierungskompetenz
- Entwicklung eines umsetzbaren Transferplans für den Berufsalltag
Ziel des Seminars
Stärkung der beruflichen Selbststeuerungs- und Stabilisierungskompetenz zur langfristigen Sicherung der mentalen Arbeitsfähigkeit in anspruchsvollen Arbeitskontexten.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren:
ogy.de/7r2b
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, Niedersachsen,
Veranstalter
VHS Aachen
Die Volkshochschule ist das kommunale Weiterbildungszentrum in Aachen, nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes Nordrhein-Westfalen ist sie eine kommunale Pflichtaufgabe.
Die Inhalte ihres Angebotes sind unabhängig von politischen, religiösen oder ideologischen Schwerpunkten und stehen so allen Bürgerinnen und Bürgern offen. Sie reagiert flexibel und differenziert auf die aktuellen Bildungsbedürfnisse und -interessen.
Das systematische Angebot umfasst Themen aus den Bereichen
- Lern- und Arbeitstechniken,
- EDV und Berufliche Bildung,
- 22 Fremdsprachen ,
- Deutsch als Fremd- und Zweitsprache,
- Eltern- und Familienbildung,
- Gesundheit, Bewegung,
- Psychologie und Pädagogik,
- Kunst, Kultur und Kreativität,
- Grundbildung und Schulabschlüsse,
- Natur und Technik,
- Gesellschaft, Politik und Geschichte.
Qualität
Die vhs Aachen ist qualitätstestiert bis Juni 2029.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
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Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Aachen.