Gesund und ausgeglichen am Arbeitsplatz auf der Insel Langeoog

Burnout - Prophylaxe

Ruhe und Kraft tanken auf der Insel Langeoog.

Der Berufsalltag wird häufig von vielen so fordernd erlebt, dass im Freizeitbereich kaum noch Kraft und Zeit für Sport, Entspannung und Bewegung bleibt.

Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag jedoch langfristig gerecht zu werden, sind ausreichend Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Vorrausetzung.

Gerade bei hohen beruflichen Belastungsphasen fällt es uns häufig schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Die Belastbarkeit nimmt ab; die Stresssymptome hingegen zu.

Stress lässt uns erstarren, in dieser Zeit können Sie wieder in geeigneter Atmosphäre zur Ruhe kommen.

Sie erwartet in dieser Woche die Einführung in Entspannungsverfahren, Achtsamkeit, eine Vielzahl an Gesundheitsthemen und eine Auswahl an Bewegungsangeboten.

Mitzubringen: Sportmatte, kleine Decke, Sportbekleidung, In- und Outdoor, warme Socken, Bademantel, Handtücher, Badeschlappen.

Der Kurspreis enthält: 4 Übernachtungen im Einzelzimmer im "Haus Bethanien" auf Langeoog inkl. HP, Unterricht in der Gruppe.

Abmeldungen sind kostenneutral nur bis zum 29.04.2026 möglich.