Gesund und fit durch die Arbeitswoche
Beschreibung
Mit starkem Rücken durch die zunehmend technisierte Arbeitswelt.
Dieser Bildungsurlaub enthält Theorie- und Praxisanteile.
Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit wird in diesem Bildungsurlaub das Erlernen eines ganzheitlichen Bewegungs- und Verhaltenstrainings ermöglicht.
Um die Gesundheit zu fördern und Belastungen in der Arbeitswelt auszugleichen, werden verschiedene Möglichkeiten der Prävention zur Erprobung vorgestellt:
Herz - Kreislauftraining durch Nordic-Walking, Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch die Pilates-Methode sowie gesunde Ernährung im Berufsalltag.
Weitere Themen sind:
Techniken zur Mobilisation, Ergonomie am Arbeitsplatz und Tipps zur Entspannung.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren:
ogy.de/7r2b
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Aachen
Die Volkshochschule ist das kommunale Weiterbildungszentrum in Aachen, nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes Nordrhein-Westfalen ist sie eine kommunale Pflichtaufgabe.
Die Inhalte ihres Angebotes sind unabhängig von politischen, religiösen oder ideologischen Schwerpunkten und stehen so allen Bürgerinnen und Bürgern offen. Sie reagiert flexibel und differenziert auf die aktuellen Bildungsbedürfnisse und -interessen.
Das systematische Angebot umfasst Themen aus den Bereichen
- Lern- und Arbeitstechniken,
- EDV und Berufliche Bildung,
- 22 Fremdsprachen ,
- Deutsch als Fremd- und Zweitsprache,
- Eltern- und Familienbildung,
- Gesundheit, Bewegung,
- Psychologie und Pädagogik,
- Kunst, Kultur und Kreativität,
- Grundbildung und Schulabschlüsse,
- Natur und Technik,
- Gesellschaft, Politik und Geschichte.
Qualität
Die vhs Aachen ist qualitätstestiert bis Juni 2029.