Gesund und leistungsfähig trotz hormoneller Veränderungen - am See - Prävention mit Yoga, Aerialyoga, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen am See und in der Holzbachschlucht

LEBEN, LIEBEN, glücklich sein! Nicht immer einfach, wenn man berufstätig ist, Familie hat und noch mit den hormonellen Veränderungen im eigenen Körper zurechtkommen muss.

Die Hormon-Änderungen setzen viele Veränderungen im Körper in Gang.

Die Folgen sind Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Energielosigkeit und Depressionen, welche den Arbeits- und Familienalltag stark beeinträchtigen.

Jetzt stellen wir die Weichen dafür, wie gesund und leistungsfähig wir alt werden!

In diesem Bildungsurlaub sprechen wir über die Ursachen der hormonellen Veränderung, lernen Grundlagen über den Hormonhaushalt, den Stoffwechsel und Grundlagen des Hatha-Yoga, Atem- und Entspannungsübungen.

Wir beziehen die wunderschöne Natur des Westerwaldes ein. Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen in der Holzbachschlucht und am Wiesensee.

Seien Sie dabei! Ich freue mich auf Sie!