Gesundes Sehen am Arbeitsplatz - ganzheitliches Sehtraining

Stress kann auch ins Auge gehen!
Müde, brennende oder tränende Augen, verschwommene Sicht und Spannungskopfschmerz bei Bildschirmarbeit müssen nicht sein: Mit Sehtraining und Augenentspannung wird den Beschwerden präventiv und lindernd entgegengewirkt und die Sehkraft gestärkt. Sie erlernen Übungen, die die Augen trainieren und solche zur Entspannung des Sehsystems. Aus dem Yoga tragen einfache Übungen zur Schulter- und Nackenentspannung sowie hilfreiche Atemübungen dazu bei, die Sehkraft zu stärken. Alles Erlernte ist auch als Mini-Augenpausen direkt in den Arbeitsalltag integrierbar und führt zu augenfreundlicherem Umgang mit dem Bildschirm. Augenpflege- und Ernährungstipps runden das Programm ab. Körper und Geist, der ganze Mensch profitiert von dieser Praxis; die Arbeit kann wieder leichter von der Hand gehen.
Als Teilnehmer:innen dieses Sehtrainingsseminars erhalten Sie eine Vielzahl von Informationen und Übungsmaterial, das Sie zu eigenverantwortlicher Selbsthilfe bei Sehbelastungen am Bildschirm befähigt. 
Das Seminar ist als Bildungsurlaub (3 Tage) anerkannt, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.