Gesundheit stärken und Stress bewältigen lernen mit Shiatsu

Willkommen am ESI Berlin nahe des Weißensees, eine Oase mitten in Berlin. Hier lernen Sie 

• echte Regeneration für Körper und Geist,
• auf ihr inneres Gleichgewicht zu hören
• und mit dem täglichen Stress umzugehen
• Shiatsu anzuwenden bei sich selbst und anderen.

A) Inhalte für den beruflichen Alltag

Wahrnehmung von Stresslevel und Regulation des eigenen mentalen und körperlichen Zustands mit wirksamen und wohltuenden Ansätzen

• des Shiatsu
• der Meridianpunkt Selbstmassage
• des Wish-Boards
• der Mindfull Bell
• des Stress Question Realize Circle
• von Atemübungen.

Darüber hinaus entwickeln Sie eine gesunde Haltung und bewusste Bewegungsabläufe.

Mit dabei sind wertvolle Übungssequenzen wie Meridiandehnungen und Hörreisen. Das befähigt Sie, innere und äußere Stressfaktoren besser wahrzunehmen die zu mentalen und körperlichen Stressreaktionen führen. Mit Shiatsu und weiteren sehr effektiven Methoden, lernen Sie gestärkt, motiviert und mit Freude in die berufliche Arbeit und die heimische Erholungsphase zu gehen.

“Diese Woche hat mir so gut gefallen. Ich habe viel über Shiatsu, Meridiane, über meinen Körper gelernt und bin völlig tiefenentspannt. Vielen Dank für eure wunderbare Betreuung. Ich wünsche euch viele schöne Berührungen. Conni” (Mehr Bewertungen sind auf Google zu finden)

B) Shiatsu Inhalte lernen und anwenden 

• Sie lernen Shiatsu Meridian-Verläufe kennen und nutzen.
• Sie lernen wichtige Behandlungspositionen und -übergänge anzuwenden.
• Sie lernen das Spüren von Ki kennen und kommen mit dem Meridianfluss in Kontakt.
• Sie lernen die “Kunst des Lehnens” mit entspannten Händen am bekleideten Körper.
• Sie lernen ausgewählte Energie-Punkte und ihre Kombinationen zur Eigenbehandlung zu behandeln.
• Sie erleben unsere heilsamen Übungsabfolgen und Hörreisen, um wieder in Balance zu kommen und gute und stressreduzierende Atmung.
• Sie erleben wohltuende Shiatsu Behandlungssequenzen, wahlweise auf dem Futon oder auf der Liege.

Die Einführung der Lebensbewegung Ki und der Philosophie des Yin & Yang leiten den Kurs. Ihr Spüren und Wahrnehmen wird feiner und eröffnet Ihnen einen guten Zugang zu sich selbst und dem Anderen.

Sie nehmen den Körper in seinen Qualitäten wahr und lernen mit ihren Händen und Sinnen zu spüren und zu kommunizieren.

Im Kurs sprechen wir darüber, in welchen Lebens- und Arbeitsbereichen Shiatsu angewendet wird.

Sie werden nach diesem Bildungsurlaub dankbare Abnehmer für ihr Können im Shiatsu finden, z.B. im Familien- und Freundeskreis bzw. unter ihren ArbeitskollegInnen.

Kurszeiten:

Mo, Di, Do, Fr von 09.30 - 17.00 Uhr

Mi von 09.30 - 15.30 Uhr

Kurspreis:

Der Kurspreis beinhaltet den Kurs und das Skript.

Verpflegung:

Vor Ort finden Sie gefiltertes Wasser und verschiedene Sorten Tee zur freien Verfügung sowie eine Kaffeemaschine für einen leckeren Kaffee Crema in Bioqualität (0,50 cent/Tasse). In unmittelbarer Nähe gibt es verschiedene Restaurants, Bistros und Lebensmittelläden.

Unterkunft:

Wir stellen keine Unterkunft. Eine Liste mit möglichen Unterkünften in der Nähe finden Sie am Ende dieser Beschreibung.

Unsere Räumlichkeiten:

Unsere Räumlichkeiten sind lichtdurchflutet und grenzen an eine üppig begrünte Sonnenterrasse, auf der wir ggf. einige Bewegungsübungen manchen (je nach Wetter und Verfügbarkeit).

Visit Berlin:

Berlin wird nicht zu kurz kommen. Sie werden Gelegenheit bekommen, die Stadt zu erleben.

Podcast:

Unseren Erfolgspodcast Glücksgriffe-der Shiatsu Podcast mit Katrin Schröder und Emily Thomey findest du hier: sites.libsyn.com/450483/site