Gesundheit und Bewegung in Beruf und Alltag
Beschreibung
Entdecken Sie in diesem fünftägigen Bildungsurlaub effektive Methoden zur Verbesserung Ihrer Körperwahrnehmung und Gesundheit im Berufsalltag. Sie lernen, wie Sie durch gezielte Bewegung Ihre Flexibilität und Widerstandsfähigkeit steigern können. Neben theoretischem Input zu Faszien, Mobility und Resilienz erwarten Sie praktische Einheiten mit Faszientraining, Pilates, Mobility-Übungen und Yin Yoga.
Durch die Kombination von Bewegung, Dehnung und Kräftigung werden Verspannungen gelöst und die körperliche Fitness gefördert. Die erlernten Techniken sind darauf ausgelegt, leicht in den Alltag integriert werden zu können, sodass Sie nachhaltig von den positiven Effekten profitieren können.
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um aktiv für Ihre Gesundheit zu sorgen und neue Wege zu entdecken, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf steigern und Ihr persönliches Wohlbefinden fördern können.
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Erftstadt
Die VHS Erftstadt ist eine öffentliche Einrichtung der Stadt Erftstadt und der größte Weiterbildungsträger vor Ort. Die VHS bietet als kommunales Weiterbildungszentrum umfassende Möglichkeiten zur allgemeinen, politischen, beruflichen, gesundheitlichen, kulturellen und sprachlichen Weiterbildung. Das Bildungsangebot vermittelt persönliche und berufliche Orientierung, soziale Kompetenzen und fachliches Wissen. Die VHS ist dem Gemeinwohl verpflichtet, weltanschaulich offen und trägt der gesellschaftlichen Pluralität Rechnung. Sie fördert das gegenseitige Verständnis unterschiedlicher Bevölkerungsgruppen und Kulturen. Die Teilnehmenden sollen zu kritischer Reflexion und Urteilsbildung befähigt werden und ihre Chancen zu selbst bestimmter beruflicher, gesellschaftlicher, digitaler, politischer und kultureller Teilhabe verbessern.